こんにちは。リボーンマイセルフ浦和店の諏訪です。 なんと！リボーンマイセルフから待望の【プロテイン】が登場しました。 私は、今まで7種類以上のプロテインを飲んできましたが、本当に飲みやすいです！ プロテイン独特の粉っぽさ…
皆さまこんにちは！ 本日は、渡邉のお弁当をご紹介致します😁♥️ 先日の仕事終わりの夜に全部作っておいて冷蔵庫に眠らせたものになるので、冷凍物はまだ水滴がついてます💦 わたしはとても面倒くさがりなので、お休みの日はおかずの…
こんにちは！ リボーンマイセルフ浦和店です。 突然ですが、皆様は睡眠にこだわりはありますか？ 私は最近睡眠の質にこだわるようになりました！ よく言われているのが睡眠は７時間～８時間がいいと言わ…
こんにちは！ リボーンマイセルフ浦和店です。 寒い日も続きますが 皆様はいかがお過ごしでしょうか(^^♪ 皆様は、ダイエット中の外食はいかがされていますか？ ダイエット中でも友達の誘いを断れない・・・ 気分転換に外食した…
こんにちは！リボーンマイセルフ浦和店です♪ 「なんでそんなに細いんですか？」とよくお客様に効かれることが多くあります！ わたしはもともと自炊などは全くせずずっとお菓子ばかり、炭水化物ばかり 食べていた生活をしていました！…
皆さんこんにちは！ 浦和店の渡邉です。 月に一度、六本木店でスタッフミーティングがあるため、その合間の時間で少しだけトレーニングしました。 最近年末にかけて、事務仕事が少しずつ多くなり脚を組んでしまう癖が悪化したので美脚…
皆さん、こんにちは。 浦和店の菅野です。 ダイエットしてるのにフルーツって食べていいんですか？と よくお客様に聞かれるのですが フルーツ食べて問題ありません!! なぜフルーツもおすすめしているかと申しますと まず第一にビ…
皆さんこんにちは！ 自分の脚を綺麗にするためにトレーニングしていたスタッフをぱしゃり?✨ 膝から上に向けて足をあげるときに、足首を90度にして行っていく事で、 お尻横にある大殿筋にとても効いてきます。 また、上半身には力…
皆さん、こんにちは。 以前、陶芸をしました。 電動のろくろで陶芸をするのはその時が初めてでしたが土がちょうどいい冷たさで気持ちよかったです☺️ そしてなんといっても友達と行ったのですが無言ですごく集中しました笑 お皿を作…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
