【ふくらはぎストレッチ】 こんにちは！ リボーンマイセルフ宇都宮店です?✨ 今日はとこでもできる足首のストレッチのご紹介です！ ふくらはぎが張って筋肉質になりやすかったり、浮腫みやすいことってないでしょうか？ それらは日…
こんにちは！ リボーンマイセルフ宇都宮店の舩生です?✨ 今日はおしり下の脂肪をスッキリさせるトレーニングの紹介です！ 1，肩の下に肘が来るようにセット。 2，お尻の真下に膝がくるようにし、足首は曲げてつま先を床に立てまし…
こんにちは！ リボーンマイセルフ宇都宮店の小口です? リボーンマイセルフでは、トレーニングの際に個室のパウダールームがご利用いただけます！ パウダールームには、シャワーも付いているので、お出掛け前も安心✨ シャンプー、コ…
【運動強度】 こんには！ リボーンマイセルフ宇都宮店です? トレーニングはたくさん重さを持って動く！ 激しく動く！ これだけでは効果的な運動とは言えません…? リボーンマイセルフでは心拍数を測ることで、 そのお客様にとっ…
こんにちは！ リボーンマイセルフ宇都宮店の小口です? 本日は、JR宇都宮駅からの道順をご案内いたします♪ ①JR宇都宮駅西口を出る ②ひびき像に向かって直進 ③銅像に1番近い左側の階段を下りる ④横断歩道を渡ると1階が「…
リボーンマイセルフ宇都宮店です? 多くのお客様が内ももの脂肪を気にされているのではないでしょうか？ スキニーパンツやジーンズを履く時に、内ももに隙間があったら綺麗ですよね?❤️ リボーンマイセルフではそんな内腿をキレイに…
こんにちは。 リボーンマイセルフ宇都宮店の小口です?? こちらのトレーニングは、モモの裏をスッキリさせるトレーニングです！ 前モモの張りが気になる方にもオススメのトレーニングです?✨ だんだん涼しくなってきて、かわいい秋…
こんにちは！ リボーンマイセルフ宇都宮店の舩生です?✨ 段々と寒くなってきて、着込むことも増えましたね??? 夏と違って露出する部分が減るので安心… と思いきや！ コートや上着を羽織った時の背中って、着込んでいる分以外と…
こんばんは！ リボーンマイセルフ宇都宮店の小口です? 先日、妹の結婚式に出席してきました！ 妹も3ヶ月程前からダイエットを始め､とても綺麗にドレスが着れるようになっていました?✨ リボーンマイセルフに通っていただいてるお…
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今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
