店舗ブログ

こんにちは☻ リボーンマイセルフ自由が丘店です? もうすぐHalloweenですね❣️ 皆さんは一年に一度のハロウィンは何をされますか…？ 実は自由が丘でも先日、ハロウィンイベントが 行われておりました???…

  こんにちは‼️ リボーンマイセルフ自由が丘店です。 本日ご紹介するトレーニングは、 デッドリフトです? デスクワークの方や、子育て中のお母様方の多くは背中が丸まり猫背になっていらっしゃいます。 胸も閉じてし…

こんにちは！ リボーンマイセルフ自由が丘店です? 気温がぐっと下がりお洋服も秋物をお召しになってる方が増えましたね? 食欲の秋と言いますが、お洋服が厚手になる今の時期がダイエットのチャンスです！ 本日は、O脚に効果のある…

. こんにちは❣️ リボーンマイセルフ自由が丘店です? . 本日は、ぷよぷよ二の腕を解消！ 【二の腕引き締めエクササイズ】をご紹介します? . 二の腕にお肉が付いてしまう原因は、 二の腕の裏側にある筋肉が日常から使われず…

・ こんにちは、リボーンマイセルフ自由が丘店です? ・ ・ 本日は、バランスボールを使った #腹筋トレーニング をご紹介します✨ ・ ・ #バランスボールは、以前とってもブームになったアイテムのでお家でが眠っている方も多…

? こんにちは❣️ リボーンマイセルフ自由が丘店です? . 本日は、二の腕トレーニング をご紹介致します☻ 重さを掛けて肘の上げ下げを行うことで、 女性の気になる二の腕のふりそで解消になります? . ご自宅でもペットボト…

  BIG3のひとつである、 ベンチプレスというトレーニングをご紹介します。 一見、腕だけで挙げている様に思われますが、 リボーンマイセルフ では、胸をしっかり張り肩甲骨を寄せて、足を踏ん張ってお尻を浮かせるこ…

こんにちは、リボーンマイセルフ自由が丘店です！ 先日ダイエットコースをご卒業されたお客様から素敵なプレゼントをいただきました✨ “贅沢麦茶“ 名前からしてなんとも美味しそうな麦茶ですよね！ F様あ…

こんにちは。リボーンマイセルフ自由が丘の中村です。 ミス・ワールド・ジャパンの決勝大会が行われ、先日自由が丘で体験レッスンを受けられた渡邉珠理さまが審査員特別賞、及び英語ディベート部門1位を獲得されました。 写真の美貌と…