こんにちは！！リボーンマイセルフ自由が丘店です(^▽^) 10月になり、寒い日が続いていますね。。 寒くなってくると体を動かすことが少なくなってきます。。 そこで！！自由が丘店で一緒にトレーニングしてみませんか！？ 今回…
こんにちは(^▽^)リボーンマイセルフ自由が丘店です！！ 今回は、お悩みの女性がが多い二の腕をスッキリさせる 「キックバック」というトレーニングを紹介します♪ まずベンチに膝・手をつき、肘を９０度に曲げた状態でダンベルを…
こんにちは(^▽^) リボーンマイセルフ自由が丘です♪ 9月になりましたが、まだ暑い日が続いておりますね 今回は、女性の方が気になりやすい太ももをスッキリさせる効果のある 【バランスボールヒップリフト】というトレーニング…
リボーンマイセルフ自由が丘店です 8月も終わりもう9月ですね！ まだまだ、暑い日が続きますがこまめに水分補給をして体調を整えましょう 女性の方が多く悩まれる下っ腹をスッキリさせてるトレーニングを紹介します♪ 下腹部・下っ…
こんにちは。リボーンマイセルフ自由が丘店です 8月になり、猛暑の日が続いておりますので、こまめな水分補給をして 熱中症対策をして、体調を崩さないようにしましょう！！ 暑くて、身体を動かす機会が減り、運動不足の方はいらっし…
こんにちは。リボーンマイセルフ自由が丘店です(^▽^) 8月8日(木)より、リボーンマイセルフに新コースが誕生しました！！ 「リボーンマイセルフ×筋肉食堂」DELI付きのダイエットコースです★ ダイエットしたくても、何を…
こんにちは！リボーンマイセルフ自由が丘です🌊 7月も終わりですね。。あっという間に8月ですね！！ 暑い日が続くと身体を動かすことが億劫になりやすくなります。 そうなると身体を動かす機会が減る為、体重増加に繋がりやすくなり…
こんにちは リボーンマイセルフ自由が丘店です😊 だんだん気温が高くなり、じめじめとした梅雨に突入してきましたね、、、 夏は多くのバケーションがあり、遠出をされる方も多いと思います！！ 海やご旅行に向けて、私たちと一緒に引…
こんにちは リボーンマイセルフ自由が丘店です 徐々に暖かい日が多くなり、お花見日和になってきましたね🌸 新生活が始まった方が多くいらっしゃると思います！ これを機に私たちとトレーニング始めてみませんか！？ デスクワークが…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
