こんにちは🐥 リボーンマイセルフ自由が丘店です🌼 4月も後半になり、厳しかった寒さも落ち着いてきましたね🌸 洋服も分厚い冬服から薄手の春服に切り替わるこの季節😫 薄着になる前に一緒にパーソナルトレーニングジムで身体をスッ…
こんにちは🌷 女性専用パーソナルトレーニングジムのリボーンマイセルフ自由が丘店です🐱 4月も残り1週間を切りましたね❗️ 間もなく新年度何かを始めるには絶好のタイミングです✨ この春はパーソナ…
こんにちは🐶 リボーンマイセルフ自由が丘店です💙 『産後太りが気になるけど、子どもの世話で運動する時間が作れない、、』 『育休産休から復帰するまでに産前の体に戻りたい、、』 そんなお悩みを持ったママさんでも、託児所が付い…
こんにちは🐱 リボーンマイセルフ自由が丘店です🌷 リボーンマイセルフのパーソナルトレーニングでは、主にフリーウェイトトレーニングと呼ばれるトレーニングを行っています🏋 フリーウェイトトレーニン…
【東京駅地下！！パーソナルトレーニングジム リボーンマイセルフ東京店】 こんにちは！ リボーンマイセルフ東京店です(^^)/ 先日誕生日を迎え、お客様とスタッフから素敵なプレゼントをいただきました。 ありがとうございます…
こんにちは🌸 リボーンマイセルフ自由が丘店です☺ トレーニング＆筋肉づくりのために必要な材料として『たんぱく質』はダイエット中の食事に必要不可欠な成分ですよね！ 特に肉類は動物性たんぱく質として、筋肉の合成に効率的に使用…
皆さまこんにちは＾＾ リボーンマイセルフ東京店です！ . 店舗近くのおすすめのスーパーをご紹介します！ . 日本橋高島屋SC新館地下1Ｆにある フランス発のオーガニックスーパーの『ビオセボン』さんです🌿 . 国内、国外の…
こんにちは🌷 リボーンマイセルフ自由が丘店です🐱 本日は二の腕をスッキリさせるトレーニングをご紹介いたします😉 腕の後側の筋肉を動かすことで二の腕についた脂肪が燃焼しやすくなり、いわゆる“振り…
こんにちは😋 リボーンマイセルフ自由が丘店です☃ 通勤時や家事、立ち仕事をしているとき 気付くとつま先の方に体重がかかっていませんか？👠 重心が前に傾くことによって、前ももが張り出し 太ももが太くなる原因の一つになってい…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
