こんにちは！ リボーンマイセルフ町田店です。 気持ちのいいお天気が続き、春を感じられるようになりましたね✨ 暖かくなることで、汗として水分が出ていきやすい季節にもなってきます。 お身体の水分が不足すると… ・むくみやすく…
こんにちは！ リボーンマイセルフ立川店です🐈️ リボーンマイセルフではウォーミングアップの一環として縄跳びを取り入れています😁 ウォーミングアップで心拍を上げ脂肪燃焼効果を高めるためにとにかくぴょんぴょん跳びます🙋笑 &…
みなさまこんにちは。 リボーンマイセルフ東京店です。 みなさま大豆ミートはご存知でしょうか？ 脂質の低いヘルシーな大豆を加工してお肉に見立てた食品です。 最近ではスーパーで販売されているのだけではなく、 レストランなど外…
こんにちは❄️リボーンマイセルフ立川店です❣️ 実は私たちトレーナーも定期的に測定があり、日々お客様と同じトレーニングを行って体型管理をしております。 本日紹介するのはデットリフトという種目です✨ 主に背中中心のトレーニ…
【東京、日本橋、三越前駅近！！パーソナルトレーニングジム！】 皆さまこんにちは！ リボーンマイセルフ東京店です。 先日リボーンマイセルフをご卒業されたお客様に、メッセージ付きの素敵なプレゼントをいただきました。 ダイエッ…
こんにちは！リボーンマイセルフ立川店です😊 今日は私がおすすめするオイルのご紹介です。 サラダなどを食べるとき、ドレッシングを掛けて食べて頂く方がほとんどだと思いますが、ドレッシングには大量に油が使用されています！ せっ…
皆さまこんにちは！ リボーンマイセルフ六本木店です！ 2月になり、より一層空気が乾燥していますね… 乾燥肌に悩まされている女性も多いのではないでしょうか。 実は普通に生活していても、尿や皮膚からの水分の蒸発…
【東京駅近！！パーソナルトレーニングジム リボーンマイセルフ東京店】 こんにちは！リボーンマイセルフ東京店です。 私が担当させて頂きました70代のお客様よりプレゼントを頂きました！ こちらを下さったお客様はウエイトトレー…
こんばんは！リボーンマイセルフ立川店です！ 最近すっかりおうち時間が定着してきて、つい食べ過ぎてしまう…ということはございませんか？ 私もついつい甘いものなどを食べてしまう時があります！ そんな時は翌日、翌々…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
