みなさん、こんにちは！リボーンマイセルフ赤羽店です。 最近、「健康維持」や「筋トレ」という言葉をよく耳にしませんか？特に忙しい毎日を送っていると、ついつい自分の体のことを後回しにしがちですよね。でも、そんなあなたにピッタ…
こんにちは、リボーンマイセルフ立川店です！🌸 いつも私たちのプログラムをご利用いただきありがとうございます。今日は皆さんに耳寄りなお知らせがあります！ リボーンマイセルフ立川店では **再受講キャンペーン** をスタート…
こんにちは！リボーンマイセルフ赤羽店です。 ダイエットや筋トレを始めたけど、なかなか続かない…そんな悩みを抱えている方、多いですよね。特に女性の場合、仕事や家事、育児などで忙しい毎日の中で、運動を習慣化するのって本当に大…
こんにちは！！リボーンマイセルフ自由が丘店です(^▽^) 10月になり、寒い日が続いていますね。。 寒くなってくると体を動かすことが少なくなってきます。。 そこで！！自由が丘店で一緒にトレーニングしてみませんか！？ 今回…
こんにちは(^▽^)リボーンマイセルフ自由が丘店です！！ 今回は、お悩みの女性がが多い二の腕をスッキリさせる 「キックバック」というトレーニングを紹介します♪ まずベンチに膝・手をつき、肘を９０度に曲げた状態でダンベルを…
こんにちは(^▽^) リボーンマイセルフ自由が丘です♪ 9月になりましたが、まだ暑い日が続いておりますね 今回は、女性の方が気になりやすい太ももをスッキリさせる効果のある 【バランスボールヒップリフト】というトレーニング…
リボーンマイセルフ自由が丘店です 8月も終わりもう9月ですね！ まだまだ、暑い日が続きますがこまめに水分補給をして体調を整えましょう 女性の方が多く悩まれる下っ腹をスッキリさせてるトレーニングを紹介します♪ 下腹部・下っ…
こんにちは。リボーンマイセルフ自由が丘店です 8月になり、猛暑の日が続いておりますので、こまめな水分補給をして 熱中症対策をして、体調を崩さないようにしましょう！！ 暑くて、身体を動かす機会が減り、運動不足の方はいらっし…
こんにちは。リボーンマイセルフ自由が丘店です(^▽^) 8月8日(木)より、リボーンマイセルフに新コースが誕生しました！！ 「リボーンマイセルフ×筋肉食堂」DELI付きのダイエットコースです★ ダイエットしたくても、何を…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
