こんにちは！ リボーンマイセルフ上野店です！ 皆さんは普段こまめに水分を取っていますか？ 私は１日に2〜3Lとることを心がけています💪😆 水分は脂肪の燃焼を促進させるためにとても重要です！ また、筋肉を増やすための材料と…
こんにちは！！ 今日は旬の野菜でダイエットにも最適な胡瓜のご紹介！ 胡瓜は95％が水分ですがビタミン、ミネラルなどを多く含んでいて、利尿効果もあり体内の水分量を調節してむくみをとる作用があります。 旬の野菜…
こんにちは！ リボーンマイセルフ上野店です。 梅雨があけて暑い日が続いてますね。 薄着になることが多くなる夏！ 海やプール、イベントごとが多くなる夏ですが皆さんお身体の準備はできていますか？ お腹周り、お尻周り、太もも周…
こんにちは！リボーンマイセルフ上野店です。 本日は上野店のパウダールームのご紹介です。 女性のためだけの特別な空間をコンセプトに1人1部屋のパウダールーム。 シャワールームも備わっているので汗をかいたらシャワーを浴びてそ…
こんにちは！ リボーンマイセルフ上野店です。 最近、日中暑い日が続いておりますね。 朝と夜はまだ肌寒い日はありますが、梅雨が明けたら本格的に暑くなり、薄着になることが多くなると思います。 本格的な夏が来る前に今から身体を…
皆様こんにちは！ リボーンマイセルフ上野店です(^_-)-☆ 4月からリボーンマイセルフに新商品が登場しました♪ 【オリジナルプロテイン 5,616円（税込）】 プロテインが苦手な方でも飲みやすい カフェオレ味でダイエッ…
こんにちは。 リボーンマイセルフ上野店でございます。 ダイエット中だけど甘いものが食べたいお客様にお勧めなのがフルーツです！ 旬のフルーツはとても甘くおいしいですよね♪ 実はフルーツに含まれるビタミンはお肌もきれいにして…
こんにちは。 リボーンマイセルフ上野店です 先日マスクでニキビができてしまいました?とお客様にお話したところおすすめの化粧水とクリームなどを教えていただきました♪ リボーンマイセルフでは女性専用なので、ダイエットだけでは…
こんにちは。 リボーンマイセルフ上野店です！ 先日ご近所に10割のお蕎麦を出しているお店を発見し早速食べてみました★ 夏は無性にツルッとしたものが食べたくなります笑 最近は宅配も便利になりお外に桶をおいておけば回収してく…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
