モニター報告「ハワイ決定」♡
リボーンマイセルフ京都駅店
住所
京都府京都市下京区東洞院通七条下る東塩小路町547-3 明石屋ビル6F
※住所詳細は、下京区東洞院通七条下る東塩小路町となります。
JR京都駅 中央口出口 徒歩4分
京都市営烏丸線 京都駅 出口3 徒歩5分
近鉄京都駅 近鉄改札口 徒歩8分
京阪本線 七条駅 1番出口 徒歩10分
【駐車場】
リパーク京都タワー東 徒歩2分
パラカ京都駅前第1 徒歩1分
電話番号
075-344-0308
営業時間
平日:9:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~22:00(最終受付21:00)
(定休:日曜日)
  • ※お電話はすべてコールセンターでお受けしております。
    直接店舗には繋がりませんのでご注意ください。

モニター報告「ハワイ決定」♡

みなさま、こんにちは

リボーンマイセルフ京都駅店の亀井です
本日はモニターとしてコースを終了されました

本城 実希様の結果をご報告したいと思います

(モニタースタートのブログはこちら です)
目標マイナス10kgを達成すると、

彼氏さんからご褒美として、ハワイに連れていってもらえるとの事

結果は・・・

【 本城 実希 様  (29歳) 157.5cm 】

コース開始日 → 2015年6月1日

コース終了日 → 2015年8月24日

エスト  68.5cm→57.6cm -10.9cm

おへそ周り 83.5cm→68.8cm -14.7cm

ヒップ    93.9cm→87.0cm - 6.9cm

太もも    58.3cm→48.7cm - 9.6cm

体重     64.0kg→53.2kg -10.8kg

体脂肪率   33.4% →24.5% - 8.9%

見事目標のマイナス10kg達成です

おへそ周りもマイナス14.7cm

素晴らしいですね

それではまずは正面のお写真から見てみましょう

全体的に一回り小さくなりましたね

ほっぺた・顎周りの脂肪がなくなり、

引き締まった小顔になりました

また肩周りも脂肪がなくなったことにより

肩幅が狭くなり、華奢なほっそりとした

ラインになりましたね

さらにお腹回りもアンダーバストから

ウエストラインが引き締まり、ウエストがくっきりしました。

 

続いて、横向きのお写真です!

横から見ると、ラインの変化が、更に分かりやすいですね

骨盤が前に傾いていたのですが、骨盤の傾きが変わることで、姿勢がとても綺麗になりました

またお腹周りをはじめ、お尻や太もももスッキリし、印象が変わりましたね

そして二の腕も引き締まり、ボディーシールも似合いますね最後に後ろ姿をご覧ください。

 

後姿を見ても、やはり一回り、いや二回り、小さくなりましたね

お背中も肩甲骨が見えるようになると、綺麗に見えますね。

またリボーンマイセルフ独自のメソッド「骨盤リセット」で

骨盤の傾きが改善されると、バランスのよいすらっとしたラインに

変えることができるので、ウエストが引き締まり、綺麗な小尻になり、

お尻の脂肪がとれて、上がったので、脚も長くなりましたね

 

70日間のコースを終えた本城様より感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます。
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長いようで短い間でしたが、

70日間本当にありがとうございました♡
マイナス10kg目標達成できて、

本当に本当にうれしいです!

本気でダイエットしようと思ったきっかけは

ハワイに行きたいから!という単純なもので、

ボクササイズとかいろいろネットで調べてたところ
リボーンマイセルフに辿り着きました。
リボーンマイセルフのモニターさんの結果や、

実際リボーンマイセルフでダイエットされた方のブログを読んで、

ここにしよう!と思い、無料カウンセリングを受けたのが

ちょうど3か月前です。

もともと体を動かすのが好きで、

ジムやホットヨガに通っていました。
筋トレはせずにスタジオに入って、

ZUNBAやエアロビをして
少し体重が減ってもすぐ戻ったり、

今日ジム行くから食べてもいっか!
とか、もう30歳になるし痩せにくい!
なんて自分に言い訳しながら今まで過ごしていました。

リボーンマイセルフに入会して初めて

本格的な食事制限をしましたが、
ボディメイク向きのお食事なら

お腹いっぱいなるまで食べて良かったので
慣れてくれば思ったよりきつくなかったです。
トレーニングした次の日は

炭水化物もタンパク質も量は限られてますが
食べれたので、次何作ろう?と

いつもレシピを探すのも楽しかったです!

トレーニングはすごくハードです(^^;)
筋トレだけで息切れになるなんて…笑
トレーニング中はいつも亀井さんが
「きれいにできてますよー!」
「これがんばったら、ここのお肉なくなりますからね!」
など声をかけて頂き、『あと○回!頑張れ自分!』と

思えるぐらいモチーベーションをあげてくださいました。
驚いたことは、2回トレーニングを終了したあたりから
背中と腰のお肉が自分で分かるぐらい減っていた事です!
どれだけハードなトレーニングでも
ここまで効果がでると逆に次が楽しみになるぐらいでした。
5回ごとの測定も目標となり

食事制限も頑張れたと思います。
亀井さんは私の質問にもすぐ答えてくださり、

信頼できるトレーナーさんでした☆
痩せれたこと以外に嬉しかったことは
・嫌いな野菜が3品克服できた!
・肌荒れが改善され、肌の調子がよくなった!
・ヨガの先生から指摘されていたそり腰が

だいぶ改善された!
などいい事がたくさんありました♪♪

これからはリバウンドをしないように、
リボーンマイセルフで教わったトレーニングや食事方法で
上手く調節していこうと思います☆

私の次の目標は、最後に教わった筋トレを毎日して、
前のめりになりがちな姿勢を正して、

お腹をペッタンコにしていくことです♡

亀井さん♡本当に本当に

ありがとうございました!
もうリボーンマイセルフに戻らなくていいように

これからも頑張ります☆

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本城さま

70日間、トレーニングとお食事、本当に頑張りましたね

トレーニング、そうですね、ハードでしたね

ですが、一回一回力を抜くことなく、

限界まで取り組んで下さいましたね

フォームに関して、たくさんご質問いただきました。

ご自身でもこうすれば体に効くと考えながら、

常に上を目指して頑張っておられました

いつも笑顔で頑張っておられたのが、

印象深く残っております

リボーンマイセルフで行なった太りにくいお食事の摂り方を

生活に取り入れ、

お身体を維持して頂きたいと思います

ハワイでの水着写真楽しみにしておりますね
本当に70日間
ありがとうございました

※リボーンマイセルフ京都駅店のモニターのお客様です。

ご本人様承諾のもと、写真・お名前を掲載しております。

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飲めば飲むほど見違える体に☆
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