新年あけましておめでとうございます?
リボーンマイセルフ天王寺店は2021年の営業がスタート致しました。
皆様本年もどうぞ宜しくお願い致します。
さて皆様楽しい年末年始を送ることはできましたでしょうか。
私井本は普段から食べることが大好きなのですが
年末年始は特にたくさん食べて幸せなひと時を過ごすことができました✨
おせちにお雑煮…実家のご飯…
思い出すだけでもよだれが出ちゃいそうです??
年末年始の2週間はトレーニングもお休みしていましたが
日頃からトレーニングは週２で行っているので
体重も増えることもなく、よりHAPPYです♡
トレーナー業をしているのにも関わらず、あまりにも食べる私をみて両親は少し心配しておりましが。笑
日頃トレーニングが欠かせない私はこれまでのトレーニングで培った筋肉量で
基礎代謝がしっかりと高くなっているので寝ている時のカロリー消費量も多くしっかり食べたものも消費されてました??♀️
なので年末年始はトレーニングもお休みしてゆっくりと過ごすことができました。
みなさまも素敵な年末年始を過ごすことはできましたでしょうか？
筋肉量が少なく、基礎代謝が少ないと食べると食べ多分体重が増えてしまった…
なんて方は少なくはないはずです！私も今までそうでした(´；ω；`)
年末年始で増えてしまった体重を元に戻す！
去年よりも痩せて今年は色々なファッションにチャレンジしたい!
なんて方は是非リボーンマイセルフでダイエット・ボディメイクを
スタートして素敵な1年のスタートをきってみませんか＼(^o^)／？？
リボーンマイセルフ天王寺店では年明け早々無料カウンセリング・体験を
随時行っておりますので皆さまこの機会にお問合せくださいませ♡
リボーンマイセルフ天王寺店 井本 犬伏 竹田
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