こんにちは、リボーンマイセルフ川崎店です? 皆様お休みの日は何をして過ごされますか？？ 友達と会ったり、家でゆっくりしたり、ショッピングに出かけたりなど人それぞれかと思います☺ 私は少し前に高尾山に行ってきました✨ 山登…
こんにちは！ リボーンマイセルフ浦和店です。 寒い日も続きますが 皆様はいかがお過ごしでしょうか(^^♪ 皆様は、ダイエット中の外食はいかがされていますか？ ダイエット中でも友達の誘いを断れない・・・ 気分転換に外食した…
こんにちは！ リボーンマイセルフ東京店です！ 凍えるような寒さが続いておりますね＞＜ そんなときこそ！ トレーニングして寒さを吹き飛ばしませんか＾＾？ リボーンマイセルフのトレーニングは しっかり筋肉にアプローチしていく…
皆さまこんにちは！ リボーンマイセルフ六本木店です！ 最近一段と寒くなってきましたね…。 冬になると肩凝りが気になるという方も多いのではないでしょうか？？ 寒いと肩に力が入って肩の位置が上がりやすくなったり…
みなさまこんにちは！ リボーンマイセルフ横浜店のスタッフです！ 先日、柴田トレーナーがトレーニングをしていたのでパシャリ?? この種目はデッドリフトと言って、お背中を綺麗にする種目です? お尻を上に向けたまま、背中を床と…
寒い日はおでんに限りますね? おでんはダイエット中の方にもオススメなんです！・脂質が少ない。調味料で油が必要なく、入れる食材も低脂質の物がおおい（手羽元や脂身多めの筋をいれるとあがります。また、酸化した油というのもありま…
みなさま、こんにちは✨ リボーンマイセルフ天王寺店の竹田でございます(^^) 寒い日が続いていて、大阪でも時々雪が降っていますね⛄ 寒いと身体を動かしたくなくなる・・・ という方も多いのではな…
こんにちはリボーンマイセルフ池袋店です！！ 今日は糖質がダイエットに必要な理由をお話しします? ダイエットには糖質は大敵だと思っている方はいませんか？？ 確かに一度にたくさんの糖質を摂取することは太りやすい原因です? し…
こんにちは！ リボーンマイセルフ宇都宮店の小口です? KENCOCOさんでリボーンマイセルフ宇都宮店を紹介していただきました！！ 現在、新規のお客様向けのキャンペーンも実施しておりますので、この機会にぜひお問い合わせくだ…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
