みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ天王寺店の竹田でございます。 11月に入り、今年もあと2ヶ月ですね！ クリスマスや年末年始のイベントシーズンが 着々と近づいてきています(^^) &n…
こんにちは(^^♪ リボーンマイセルフ名古屋駅店の立松です！！ 本日は楽しく生涯続けられるお食事についてお話させて頂きます♡ 「とにかく痩せたいので食べない」「糖質ダイエット」「置き換えダイエ…
こんにちは? リボーンマイセルフ自由が丘店です? 今日はパーソナルトレーニングで行うメニューの一つで、お身体を整える種目をご紹介します！ その前に！ 皆さま、お仕事などで長時間にわたるＰＣの作業やスマホ操作で、知らず知ら…
こんにちは＊ リボーンマイセルフ千葉駅店の石井です。 たった4分間のトレーニングでこれだけの変化を感じることができます⭐️ こちらはタバタ式トレーニングというやり方でトレーニングを行いました！ タバタ式トレ…
こんにちは。 リボーンマイセルフ吉祥寺店です♪ 少しづつ冬に近づいてきて寒くなってきましたね☆☆ みなさまはお食事の際にこんなお悩みございませんか？ ▲つい食事をぬいてしまう ▲おにぎりやパンなどに糖質のみ…
こんにちは? リボーンマイセルフ自由が丘店です? 今日は裏モモをほぐすストレッチをご紹介いたします！ 裏モモが固いと、 骨盤が歪み、姿勢が悪くなるだけでなく腰痛の原因になったり、 裏モモが固いまま運動をすることでお怪我に…
皆様こんにちは！ リボーンマイセルフ川崎店です? 本日はトレーニングのモチベーション維持についてお話ししていきます?? 最近太ってきたから筋トレでもやろかな〜とふと思った時、お家で続いた経験はございますか？ 多くの方が最…
こんにちは！リボーンマイセルフ金沢店古橋です(*’ω’*) トレーニングをする事は、ダイエット、痩せるために大事な事です。 そしてそれ以上に健康面でもとても大事な事です！ トレーニングを続けた人と…
みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ天王寺店の竹田でございます。 今月もあと2ヶ月となりましたね！ 急に寒くなったので、風邪をひかないようご自愛くださいませ_(._.)_ …
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
