みなさまこんにちは！横浜店の吉田です。 今日は8月末から横浜店に配属された新メンバー飯島を紹介します☆ 飯島は以前テニスのコーチをしていた経験もあり、教えることがとても上手なトレーナーです。 リボーンマイセルフにお越しい…
みなさま、こんにちは 。 リボーンマイセルフ川崎店です(^^) 最近は雨の日が続き、気温も低くなり肌寒い日が続きますね。 なかなか外に出る機会も少なくなり運動することも減ってしまいますね、、 本日はカウンセリングについて…
こんにちは? リボーンマイセルフ自由が丘店です? 9月に入り一気に気温が下がりましたね。 季節の変わり目、体調など気をつけていきましょう? 今日は心拍数についてお話しします！ 皆さま、心拍数を上げると 脂肪燃焼の効率があ…
こんばんは！ リボーンマイセルフ宇都宮店の小口です? 先日、妹の結婚式に出席してきました！ 妹も3ヶ月程前からダイエットを始め､とても綺麗にドレスが着れるようになっていました?✨ リボーンマイセルフに通っていただいてるお…
こんにちは。 リボーンマイセルフ上野店です 先日マスクでニキビができてしまいました?とお客様にお話したところおすすめの化粧水とクリームなどを教えていただきました♪ リボーンマイセルフでは女性専用なので、ダイエットだけでは…
はじめまして！ 六本木店に配属になりましたトレーナーの酒田と申します。 軽く自己紹介させていただきます！ 私自身、学生時代から無理なダイエットを繰り返しては成功と失敗を繰り返し、心身ともにボロボロになってしまった経験があ…
こんにちは！リボーンマイセルフ千葉駅店の石井です★ リボーンマイセルフのお食事管理では極端な減食はせず、無理なく続けられるお食事プログラムになっております♪ 短期間で極端な減食をしてしまうと筋肉や骨を減らしてしまい 太り…
こんにちは！ リボーンマイセルフ浦和店です★ 緊急事態宣言が延長され、リモートワークの方は家でじっとしているので1日の消費エネルギーをなかなか増やせずにいると思います。 また、活動量が減ると “動かないからお…
こんにちは。9月に入って急に寒くなってきましたね? 今日は水分のお話をしたいと思います?！！ 夏は汗もかくので水分を摂る頻度も多かったと思います。ところが寒くなってくると喉が渇かないことから急に水分摂取量が減ってしまいま…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
