こんにちは！ 町田の女性専用パーソナルジム、リボーンマイセルフです！ みなさま、いくらトレーニングしても落ちない太ももにお悩みではありませんか？ 今回はなぜ太ももが張ってきてしまうのかを解説します！ &nb…
こんにちは！ リボーンマイセルフ六本木店です。 最近真夏になってきて、さっぱりとした食事がしたいと思い、 おうどんを作ってみました。 また、コロナの影響もあってお祭りなども今年はやらない為、 副菜として焼きトウモロコシも…
こんにちは☺️ リボーンマイセルフ藤沢店です? 猛暑が復活し暑いの日が続いておりますが 皆さまいかがお過ごしでしょうか。 料理があまり得意では無い私でしたが コロナを機に最近はヘルシーレシピを 作ることにハマっております…
こんにちは☆ 横浜店の原野でございます！ 近頃、暑い日が再びやってきましたが皆さま体調などお変わりないでしょうか？ 水分補給をお忘れなく? 本日も引き続き、横浜店のスタッフ紹介したいと思います╰(*´︶`*)╯♡ 今日紹…
こんにちは！ パーソナルジムのリボーンマイセルフ自由が丘店です? 先週は太ももの前のストレッチをご紹介しました！ 本日は、太ももの裏がわのストレッチをご紹介します！ 太ももの裏にはハムストリングと呼ばれている筋肉がありま…
こんにちは。 リボーンマイセルフ上野店です！ 先日ご近所に10割のお蕎麦を出しているお店を発見し早速食べてみました★ 夏は無性にツルッとしたものが食べたくなります笑 最近は宅配も便利になりお外に桶をおいておけば回収してく…
こんにちは！ 町田の女性専用パーソナルジム リボーンマイセルフです? 今回は姿勢についてです！ 皆様、私たちの姿勢は何によって保たれているか知っていますか？ 実は、抗重力筋というものが綺麗な姿…
皆さん、こんにちは♪ リボーンマイセルフ浦和店の田中です(*^_^*) 先日ずっと憧れていたストウブ鍋を手に入れ、さっそく料理してみました！ 第一弾は、肉じゃが、ならぬベーじゃがを作りました★ 調味料は油、醤油、みりんの…
こんにちは！横浜店の吉田でございます。 先週は雨続きで肌寒い日もありましたが、お変わりなくお過ごしでしょうか？ 本日から毎週連続して、横浜店のスタッフ紹介したいと思います╰(*´︶`*)╯♡ 今日紹介するのは、横浜店の癒…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
