こんにちは☺️
リボーンマイセルフ藤沢店です?
猛暑が復活し暑いの日が続いておりますが
皆さまいかがお過ごしでしょうか。
料理があまり得意では無い私でしたが
コロナを機に最近はヘルシーレシピを
作ることにハマっております☺️☺️
本日は暑い夏におすすめの作り置き料理を
ご紹介いたします???
左→ささみの梅じそチーズ巻き
右→ラタトゥーユ
この２つは一度作っておくと冷蔵庫で
冷やして2〜3日保存が可能なので
作り置きやお弁当に便利です?
左のラタトゥーユはお客様にもよくお勧めを
しておりますが一度でたくさんの緑黄力野菜を
食べれます！！
ささみの梅じそまきもささみを平たくして
しそ・チーズ・大葉を巻きレンジで
5分チンするだけなので料理が苦手な方や
時間がない方にお勧めです✨
ぜひお試しくださいませ！！
リボーンマイセルフではお食事付きコースでは
管理栄養士が考えたバランスの良いお食事を
ご提案させていただいております?
何かを抜いたり栄養バランスの崩れやすい
ダイエット方法は一生続けていくことが
難しいです?皆様もリボーンマイセルフで
生涯役に立つお食事知識を身につけてみませんか？
無料カウンセリングでも具体的なお食事の
ご相談をさせていただいておりますので
ダイエットでお悩みをお持ちの方は
ぜひ一度お問い合わせくださいませ☺️
