ラットプルダウンは、 背中の筋肉を効果的に鍛えるための代表的な筋トレ種目です！ 重量やフォームを調整することで自分にあったトレーニングが可能です。背中の他にも肩や腕、腹筋等の種目も実施可能です♪ 現代社会ではデスクワーク…
こんにちは！ リボーンマイセルフ京都駅店です♪ 仕事柄パソコンを使うことが多い。。子供を抱っこすることが多い。。 身体が丸まり巻き肩になりやすくなっている可能性大です！！ そのままの身体を放置していると肩こりになり、ひど…
こんにちは、リボーンマイセルフ梅田店です☺ 阪急百貨店でダイエット中の皆様にオススメの商品を見つけたのでご紹介いたします🌸 【ZENB】のゼンブブレッド🍞 小麦粉不使用の豆粉をつかったパンです！ ダイエット…
みなさま、こんにちは🌞 リボーンマイセルフ大濠公園店です やっと春らしい陽気を感じられるようになってきましたね お昼間はアウター無しでも出られるくらい ということは、もうすぐ半袖の季節です！ 今のうちから、気になる二の腕…
トレーニング後はプロテインを飲むべし！と よく耳にすることは多いのではないでしょうか？ そもそも何故プロテインは必要なのか。 ☆トレーニング中に傷ついた筋肉を回復させるため →筋トレ後は筋繊維が破壊され増殖して修復をして…
こんにちは！ リボーンマイセルフ京都駅店です！ 今回は４月限定のキャンペーンについてお知らせです！ ダイエットコース２カ月プランが通常価格から55,000円オフ！ とてもお得なこの機会に当店をご利用くださいませ！ ありが…
こんにちは。リボーンマイセルフ札幌店です😊 本日は大通駅周辺のダイエット＆ボディメイク向けのお店をご紹介致します。 店名『北海道ダイニング ミチノイエ』 住所：北海道札幌市中央区南1条西2 丸井今井 札幌本店 大通館 1…
みなさま、こんにちは🌸 リボーンマイセルフ大濠公園店です 当店がある大濠公園の周辺は桜が満開です！ 近くでは #福岡城さくらまつり が行われており 実は当店の窓からも満開の桜を ちょっと見ることができるんですよ✨✨ また…
皆さん、こんにちはリボーンマイセルフ自由が丘店です！ 🌟今回4月限定の新規入会特典を紹介いたします🌟 これからの暖かくなる季節に向けて、お身体を引き締めたいと思っている方、未経験で一人でのトレーニングに不安がある方にオス…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
