💪女性のボディメイクに✨ ベンチプレス vs プッシュアップ あなたに合った”キレイの作り方”、知ってますか？ 「腕立て伏せはやってるけど、ジムのベンチプレスってどう違うの？」「家ト…
こんにちは😊 リボーンマイセルフ梅田店です！ 📣「自重スクワットじゃ物足りない…？」 ✅それ、正解です。 本気で身体を変えたいなら、 💥バーベルスクワットが圧倒的におすすめ。 🔻…
こんにちは😊 リボーンマイセルフ梅田店です！ 先日、お客様と一緒に空気いすにチャレンジしてみました🔥 トレーニング後の空気いすにチャレンジなので、ヘトヘトの中で頑張っていただきました👏 大阪・関西万博開催記念にかけて、1…
こんにちは。リボーンマイセルフ札幌店です😊 食べる量やお酒の量は変わっていないのに、「前より太りやすくなった」「身体が冷えやすい」「疲れが抜けない」など、そんな症状を感じていませんか？ これらに該当する方は身体の代謝が落…
こんにちは！ リボーンマイセルフ京橋店です🌝 約5年リボーンマイセルフへ通われているお客様のプランク！かなり安定しています👏さすがですね♪ リボーンマイセルフではダイエット目的のお客様に限らず、ボディメイクや健康目的・姿…
こんにちは！ リボーンマイセルフ京都駅店です♪ 今回は大腿四頭筋ストレッチをご紹介いたします！ 大腿四頭筋が硬いと前腿が前に出てしまいやすくなります！ 大腿四頭筋を柔らかくして下半身をすっきりさせていきましょう！ インス…
【梅田店】スタート応援キャンペーン こんにちは！梅田店です😊 「運動を始めたいけど一歩が踏み出せない…」という方の背中を押せるように、８～９月限定のお得なキャンペーンをご用意しました！ ⸻ キャンペーン内容 👭 ペア割 …
こんにちは😊 リボーンマイセルフ梅田店です！ 先日、社内研修があり、その一部をご紹介します✨ 研修でしっかり知識習得、実践！！ 日々、トレーナーとしてのスキルを磨きながら、ブラッシュアップ中💡 …
こんにちは🥟 リボーンマイセルフ宇都宮店より、お得なキャンペーンのお知らせです！ 平日の9:00~11:00(土日祝を除く)でご来店できる方限定で、 入会金無料+全コース20％OFFを行っております。 ・朝お家事や育児が…
リボーンマイセルフで、
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リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
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