こんにちは。リボーンマイセルフ札幌店です😊 痩せにくい女性だからこそ、専用のプログラムが必要です。ほとんどの女性はしなやかなボディを望むので、見えない筋肉を鍛えることが重要。 また、「下半身が太い」「二の腕が気になる」な…
３か月コースのモニター様 年齢：28歳 職業：会社員（育休中） 10回目までにはおへそ周りが-8.2㎝！！ お尻も小さくなり、更にお背中回りは肩が下がり脇腹のあたりからスッキリされてきました♪ 週2回のトレ…
こんにちは！ リボーンマイセルフ梅田店です🌞 お昼はささみやブロッコリーなど 作り置きおかずを詰め込んだお弁当でした🍱 紫キャベツのストックが切れてしまい 少し彩りが足りなかったので しそ塩をかけて誤魔化し…
みなさま、こんにちは😀 リボーンマイセルフ大濠公園店です 春分の日を過ぎ、桜🌸が咲き始めると春を実感しますね 4月から新しいライフスタイルに変わる方もたくさんいら っしゃいますよね 実は春はダイエットを始める方がとても多…
こんにちは。リボーンマイセルフ池袋店です☺ 本日は最近お客様の中でもキツイ！！と話題のヒップスラストをご紹介💪🔥 お尻で重さを上げ下げするトレーニングで、ヒップアップ効果はもちろん骨盤前傾や内股の改善にも効果ありなんです…
こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店です。 1品料理が多くなっていませんか？？ 1品料理が多くなっていしまうと満腹感や満足度が感じにくくなると言われています。 京都で有名なおばんざいは少しの量が沢山あるので満腹感を感…
こんにちは！リボーンマイセルフ自由が丘店です🌸 温かい日が増えてきて、春に徐々に近づいてきましたね(^▽^) 春になると薄手のお洋服が増えるため、お体スッキリさせていきませんか！？ そこで、今回はお家でも簡単にできるトレ…
先日結婚式があったそうでお写真を見せていただきました♪ リボーンマイセルフに初めてご来店された時に【ドレスを綺麗に着こなしたい！】とコースを開始されました☺ トレーニングでは背中や二の腕を頑張っていただき ドレスも見事に…
みなさま、こんにちは リボーンマイセルフ大濠公園店です みなさまはダイエットに良いものとして「生野菜」や「きのこ」や「玄米」など 『食材』を挙げることが多いと思いますが、 その中に入っている栄養素についてはいかがでしょう…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。