こんにちは！リボーンマイセルフ池袋店です🌈 先日のお休みの時に水族館に行ってきました🐬 イルカのショーやライトアップされたクラゲがとても綺麗でした✨️✨️ お休みの日でも活動量が減らないようになるべく外にお出かけするよう…
みなさまこんにちは！ リボーンマイセルフ横浜店です！ 今回はコンビニやスーパーなど手軽に買えるおすすめ商品の紹介です♪♪ こちらの写真はある日のお昼ご飯です！ コンビニに行くとサラダチキンは色んな味があり、どれにしようか…
実年齢より老けて見られたくない 第一印象はやはり見た目。 髪の色やしわなど、年齢を重ねる美しさもありますが凛と伸びた姿勢が与える印象は若々しい印象と共に好感度がアップ！ トレーニングで姿勢改善を目指してみませんか？ *……
こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。 本日はご来店の際のお持物についてお話します。 リボーンマイセルフ天王寺店では ✨レンタルウェア 上下 ✨タオル・バスタオル ✨ウォーターサーバー 全て完備しておりますので手ぶ…
こんにちは、リボーンマイセルフ自由が丘店です 徐々に暑さも和らぎ、秋めいてきましたね🍁 秋と言えばスポーツの秋ですね🏋️ 今回は全身の筋を稼働させるトレーニング【スクワット】を紹介いたします！ …
忙しいから、後でやろう。 トレーニングを後回しにしていませんか？ 後でやろう。と思っても結局はしない人が多くダラダラと時間だけが過ぎてしまいます。 いつでもいける環境でも同じことが言えます。 予約制だと約束事なので行かな…
みなさんこんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です！ 本日は食べないダイエットの危険性についてお話します。 ダイエットというと厳しい食事制限や、○○時間食べないダイエットをしたことがある方いらっしゃるかと思います。 その…
筋肉をつけることには年齢制限はありません✨ 筋肉を増やす能力には期限はありません。年齢に関係なく、適切なトレーニングや栄養を身につけることで、いつでも筋肉を増やすことができます。 筋肉は、正しいトレーニングプログラムと栄…
疲れやすい。ストレスがある。 トレーニングをするとその日はよく眠れませんか？ 筋力トレーニングをすると【セロトニン】というホルモンが分泌されるのでストレス解消・睡眠の質が向上していきます。 リボーンマイセルフでトレーニン…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
