リボーンマイセルフ自由が丘店
住所
東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1F
東急東横線 自由が丘駅(南口) 徒歩4分
大井町線 自由が丘駅(南口) 徒歩4分
電話番号
03-6809-7440
営業時間
平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
  • ※お電話はすべてコールセンターでお受けしております。
    直接店舗には繋がりませんのでご注意ください。

トレーニングのご紹介♪

こんにちは、Rebornmyself自由が丘店です!

BIG3の一つであるスクワットをご紹介します😊

○スクワットのメリット

*足首の柔軟性が上がって、足首が細くなる。
*股関節周りの血流を良くなって腰周りがスッキリする。
*内腿、裏ももを使っていくので、脚のラインが整う。
*背中を使っていくので、バックスタイルが綺麗になる。
*姿勢が良くなる。
*お尻の下の脂肪が取れて、脚が長く見える。
*お腹の筋肉を使っていくので、ウエストのラインが女性らしく綺麗になる。

このトレーニングでコレだけのいい事があります!!!

ダイエットにもボディメイクにもとっても重要なトレーニングです✨

最初は、バランスを取るためにグラグラしますが、それもまたトレーニングになります!

その人の癖も出やすいトレーニングになりますが、トレーナーがついていますので、
フォームを修正しながら行っていくことで、その癖も直し綺麗な姿勢、綺麗な体形に導きますので、ご安心ください!

私たちと一緒に綺麗な身体を目指しましょう!

無料カウンセリング&体験はこちらから♪

https://www.shapes-international.co.jp/contact/

Popular

Shop