リボーンマイセルフ自由が丘店
住所
東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1F
東急東横線 自由が丘駅(南口) 徒歩4分
大井町線 自由が丘駅(南口) 徒歩4分
電話番号
03-6809-7440
営業時間
平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
  • ※お電話はすべてコールセンターでお受けしております。
    直接店舗には繋がりませんのでご注意ください。

筋トレのすすめ♪

こんにちは❣️
リボーンマイセルフ自由が丘です🐶

ダイエット!といえば、ランニングや水泳など
有酸素運動を行う方が以前は多く感じましたが..
昨今では、女性でも筋トレをしている方がとても
多くなってきましたね٩( ‘ω’ )و
“ただ細いだけ”から、筋肉質で絞まった美ボディー
が流行ってきております。
美ボディーを作るためには筋トレは欠かせません。


💁‍♀️正しいやり方で行えていますか?
💁‍♀️自分の適重量で行えていますか?
💁‍♀️効かせたい部位に効かせられていますか?

定番の“スクワット” 🏋️‍♀️
定番ですが、ポイントになる部分がたくさんあり
一人で行うのはなかなか難しいです…😱🌀🌀🌀
ポイントを掴むと抜群なダイエット効果が😍

効率よく美しいお体作りをするために、
是非パーソナルトレーニングをお試し下さい🏋️‍♀️
トレーナーが寄り添い、美ボディーに導きます🌟

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おりますので年末までに綺麗になりたい方❣️
冬服を素敵に着こなしたい方👗
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