リボーンマイセルフ自由が丘店
住所
東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1F
東急東横線 自由が丘駅(南口) 徒歩4分
大井町線 自由が丘駅(南口) 徒歩4分
電話番号
03-6809-7440
営業時間
平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
  • ※お電話はすべてコールセンターでお受けしております。
    直接店舗には繋がりませんのでご注意ください。

痩せる筋肉!!!

こんにちは音符
リボーンマイセルフ自由が丘店です

 

 

スタッフ同士でトレーニングを継続しております
こちらの動画はジャンプです

皆さん、筋肉には二種類あることをご存知ですか?
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【遅筋】筋肉が増えにくく体積も小さい為
ダイエットに適していない
主に、ヨガやジョギングなど有酸素運動時に使われる
【速筋】筋肉が増えやすく体積も大きい為
ダイエットに適している
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リボーンマイセルフでは、こちらの動画のジャンプのような
爆発的な動きをし、【速筋】を増やしていく事で、
より効率よくダイエットを行なっていきます。
また、速筋を増やすことで食べても太りにくい
お身体に変化していきます(*´ω`*)

 

無料カウンセリングはこちらから
https://www.shapes-international.co.jp/contact/

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