長野の女性専用パーソナルジム

よくある質問

カウンセリングの時間はどれくらいですか？
1時間～2時間程度が一般的です。 リボーンマイセルフのトレーナーは、専門的な知識と様々なパターンのダイエット＆ボディメイクを成功に導いてきた実績を持っています。 ダイエットやボディメイクに対するお悩み、ご不明点などお持ちであれば、ぜひカウンセリングでぶつけてみてください。 リボーンマイセルフでは、無理な売り込み、勧誘を一切行わないことをお約束しています。安心してお越しください。
トレーニングの体験や店舗見学は可能でしょうか？
はい、随時実施しております。 各店にご都合の良い日時をお伝えください。
コースの料金以外に何か追加料金などはありますか？
コースの料金以外には一切ありません。 サプリメントなども一切使用しません。
申し込み後に、追加料金が発生するという事は一切ございませんのでご安心ください。
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年齢に制限はありますか？
リボーンマイセルフに年齢は関係ありません。
もちろん、食事やトレーニング内容で違いは出てきますが、リボーンマイセルフには、12歳～75歳の方までお越しいただいており、体もしっかりと変わっていただいております。
※未成年のお客様は入会の際、保護者の同意が必要となります。
とにかく痩せたいのですが、
今までダイエットに何度も失敗してきた私でも本当に痩せられますか？
リボーンマイセルフに通い、私どもがおすすめすることを実践されて、痩せなかった方はいらっしゃいません。
何度もダイエットに失敗されて、最終的にリボーンマイセルフ来られる方を本当に多く見てきましたから、不安な気持は理解しています。
一刻も早く、リボーンマイセルフにお越しください。 劇的な変化を感じていく中で、自信も取り戻していただければと思っております。
私は仕事が忙しく、モデルさんたちのようにジムに通う時間も無いですし、これ以上ストレスが増えるのは困るため、ダイエットできないのですが…
お客様の目標に合わせてスケジュールを調整させていただいておりますので、ご安心ください。
持ち物はありますか？
カウンセリング時の持ち物はございませんが、お支払い方法によって必要になる場合があるため、ご予約時にご確認くださいませ。トレーニング時はウェア、タオルなどは無料でお貸出ししておりますので、お水のみお持ちください。
本当に短期間で痩せることができますか？
個々の消費エネルギーから痩せるために必要な摂取エネルギー量をパーソナルトレーナーが提案し食事を行いますので、お痩せになることは可能です。また、トレーニング面では全身の筋をフル稼働させた状態で大きな筋を使うトレーニングを行うことで最短で筋量を増やすことができます。女性に特化したトレーニングデザインでボディメイクも実現可能です。食事とトレーニングのかけ合わせをお一人お一人のライフスタイルに合わせて行う、完全オーダーメイドのプログラムをご実感くださいませ。
どれくらい効果を実感できますか？
個人差はありますが、トレーニング開始から3～4週間から体の変化を感じられます。1ヶ月で現在の体重の5％減を目安にトレーニングと食事を行いますので、体重減の変化は1ヶ月ほどで感じていただけます。※個人差がございます。