みなさまこんにちは！
リボーンマイセルフ　郡山店です(^^♪

5月に入り急に気温が上昇していてますがみなさま体調は大丈夫でしょうか？

5月5日こどもの日は二十四節気「立夏」

新緑の美しい時期ですが暦の上では夏が始まります！！！

気持ちのいい風が吹き、旅行・レジャー等外に出るのが楽しみな時期でもありますね。

 

リボーンマイセルフのパーソナルトレーニングも夏に向けて沢山のお客様がいらっしゃる時期でもあります。

そして初めてカウンセリングにお越し下さるお客様から「パーソナルトレーニングってどんな事を行うのですか？？？」というご質問を多くいただきます！
今日は少しご紹介いたしますね💕

リボーンマイセルフのパーソナルトレーニングでは「ただ痩せるだけでなく、美しい体」を作るためにウォーミングアップ＆クールダウン（終了時)、プレパレーション、BIG3の3つをメインとしてトレーニングを行います！

★トレーニングとボディメイクの効果を上げるための土台作り
★BIG3の完成度を高めるために体の状態を整える
★BIG3（ベンチプレス・デットリフト・スクワット）で更に大きな筋肉を強化
更に一人ひとり得意不得意がございますので個別のパーソナルメニューを作り上げてダイエット＆ボディメイク！　理想のお身体にしていきます✨

夏の薄着になる前に初めておけばこれからのシーズンのファッションが楽しみになりますね💖今ご契約なさる場合お時間帯にもよりますがすぐにスタートできるお日にちもご案内可能です。

無料カウンセリング＆無料体験へのお問合せお待ちしております。

リボーンマイセルフは感染症対策を徹底し、皆様をお迎えしております。感染症対策に関する情報は以下よりご覧くださいませ。

https://www.shapes-international.co.jp/blog/shapes/shapes-honbu/19490

 

女性専用のダイエットジム／リボーンマイセルフ郡山店
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