皆さまこんにちは! リボーンマイセルフ川崎店です! リボーンマイセルフで4月から販売しているオリジナルプロテインが ご購入や試飲していただいたお客様からご好評です! ホエイとソイのハイブリットのプロテインになっていて、 …
みなさんこんにちは! リボーンマイセルフ横浜店です☆ 先日、プロテインドリンクのチョコバナナ味とミックスフルーツ味が届きました♪ チョコバナナは甘い物が好きな方向けで、ミックスフルーツはさっぱりしているので、甘い物が苦手…
みなさん、こんにちは。リボーンマイセルフ川崎店です! お客様からレシピが思いつかなくなってきました、とご相談いただくことが多いので、 1品!!参考になれば☆ 最近私がはまっているのは、魚のホイル焼きです♪ フライパンに、…
みなさんこんにちは! リボーンマイセルフ横浜店です♪ 気温も温かくなり、スカートやボトムスも薄着になる方が多いのではないでしょうか。 そんなときにおすすめのメニューがこちらです🌟 【レッグプレス】という種目で、重さを付け…
みなさんこんにちは! リボーンマイセルフ横浜店です♪ ここ数日気温も高い日が増え、日中は上着がいらない程の暑さも出てきましたね。皆様、薄着になる準備はできていますか? 薄着になるとまず気になるのが、二の腕やお背中周りとい…
こんにちは! リボーンマイセルフあざみ野店です☺ 本日はだらだら食べの防止テクニックをご紹介いたします。 ①食べた量がわからない ダイエット中は自分が食べたものを把握することが成功の秘訣です。気づいたらついつい食べ過ぎて…
こんにちは! リボーンマイセルフあざみ野店です☺ 本日はトレーニングをしている方が効率よく筋力をつけるための食べ方を紹介します。筋力をつけることで基礎代謝があがり、何もしていなくても体脂肪が燃えやすい身体になります! 是…
こんにちはリボーンマイセルフあざみ野店です(^^♪ 本日はフルーツのおすすめです。 フルーツを摂ることで得られる効果がたくさんあります! コラーゲンの合成→肌がプルプルに。 抗ストレスホルモンの合成→ストレスに強い身体に…
こんにちは。 リボーンマイセルフあざみ野店です☺ 本日はダイエットに最適なトーストの食べ方のご紹介をします。 トーストにジャムやバターだけですと栄養バランスの偏りや、カロリー過多になりやすいんです。 サンドイッチにしたり…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。