みなさんこんにちは! リボーンマイセルフ横浜店です☆ 先日、静岡に行った際に乾燥めかぶを見つけました! 水で戻して召し上がったり納豆に混ぜるだけで美味しく手軽に食物繊維やミネラルを摂取することができます☆ 血液をサラサラ…
皆さまこんにちは! リボーンマイセルフ川崎店です。 既に真夏のような暑さになってきましたね😳!! 夏は薄着になりボディラインが出やすかったり、海やプールなどの予定に向けて引き締めたくなる季節ですよね☀️ この時期は二の腕…
みなさんこんにちは! リボーンマイセルフ横浜店です☆ だんだんと夏が近づき暑くなってきましたね☀ みなさまはお変わりなくお過ごしでしょうか? リボーンマイセルフはスタッフは暑い日も変わらず元気です🔥 リボーンマイセルフで…
皆さまこんにちは! リボーンマイセルフ川崎店です。 最近川崎店ではDNA遺伝子検査をご希望される方が多くいらっしゃいます! ダイエットを頑張っているのに痩せられない原因はお一人おひとり違う遺伝子が原因かもしれません。 こ…
みなさんこんにちは! リボーンマイセルフ横浜店です。 先日、天気の良い日に海沿いのイタリアンに行きました! トマトベースのソースに海鮮が多く入ったペスカトーレを食べたのですが、海の幸のだしもきいておりとても美味しかったで…
みなさん、こんにちは。リボーンマイセルフ川崎店です。 隠れ肥満 という言葉を聞いたことがありますか? 年齢とともに筋が減少していき、一見痩せていても、筋肉が少なく脂肪が多くなっている状態。 筋量は加齢とともに減少するので…
みなさんこんにちは! リボーンマイセルフ横浜店です☆ 夏になると半袖を着る機会が増えて、二の腕や背中が気になる方が多いのではないでしょうか…? 私もそのうちの一人です💦 このトレーニングは主に背中の筋肉を使う種目で、バー…
みなさん、こんにちは!リボーンマイセルフ川崎店です! 発売されてからご好評いただいているオリジナルバーですが、タンパク質が摂れるだけでなく、とっても美味しいんです♡ 甘いものが好きな人も、お菓子の代わりに満足できるのでは…
皆さんこんにちは!リボーンマイセルフ横浜店です。 夏に向けて上半身痩せをしたい方が増えております! こちらは、そんな方向けのトレーニングです★ 頭の後ろでバーを上げ下げして肩甲骨周りを動かすことで、 上半身がすっきりとし…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。