こんにちは、リボーンマイセルフ藤沢店です!! 急に寒くなってきましたね。。 体調を崩しやすい時期ですので、適度な運動と休養で寒さに負けない体にしていきましょう♪ 今回は全身の筋を稼働させるトレーニング【スクワット】を紹介…
みなさまこんにちは! リボーンマイセルフ横浜店です! 今回はコンビニやスーパーなど手軽に買えるおすすめ商品の紹介です♪♪ こちらの写真はある日のお昼ご飯です! コンビニに行くとサラダチキンは色んな味があり、どれにしようか…
みなさまこんにちは。リボーンマイセルフ横浜店小林です! 8月に入り、夏本番が始まりましたが夏バテ気味になっていませんか?🌞 そんな夏の暑さに負けないように、本日はたんぱく質27gも摂れる野菜たっぷりカレーレシピをご紹介し…
皆さまこんにちは!リボーンマイセルフ横浜店です! 先日全店舗スタッフが集まる勉強会があり、エラーポイント、フォームの確認など沢山学ぶことがありました。 店舗に帰って来てから、スタッフ同士でもう一度確認しながらトレーニング…
雨の日が多くなる時期がやってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。 梅雨入りした思ったら、あっという間に暑い夏がやってきますよね😅 夏に向けてトレーニング頑張っている方増えております!💪 リボーンマイセルフでは通気性の優…
みなさまこんにちは‼︎ リボーンマイセルフ横浜店です!先日スタッフ同士で、トレーニングを行いました‼︎ 1人で行うより見てもらっている方が、身体の使い方を気をつけなければ…‼︎ という気持ちで取り組めるので、日頃のトレー…
こんにちは🌈リボーンマイセルフ川崎店です! 下半身!! 気になっていませんか? 家でスクワットしているのになかなか下半身が細くならない・・・ という方も多いです。 自分でトレーニングしている方は、もしかしたら、おこなって…
みなさまこんにちは!!リボーンマイセルフ横浜店です! 1月から横浜店に配属された猪俣トレーナーを紹介します。 リボーンマイセルフに入社する前は、スキューバダイビングのインストラクターとして活動しており、教えることがとても…
みなさんこんにちは。 リボーンマイセルフ川崎店です🌈 だんだん空気が冷たくなり、コートが活躍する季節になりましたね。 たくさん着こむと、コートの中で、二の腕がもりもり・・・なんて経験はございませんか? リボーンマイセルフ…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。