みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店の渡利です。 同じ店舗のスタッフに無印にスープがあると教えてもらいました。 この他にもたくさん種類があり、毎日飽きずに食事を楽しめそうです。 最近温かくなっ…
みなさま、こんにちは 先日、スタッフからのお土産で 生姜紅茶をもらいました♪ 生姜の香りが美味しくて 身体がぽかぽか温まります(*^^*) 水分補給という意味では お水やノンカフェインのお茶を お勧めしてお…
こんにちは！ リボーンマイセルフ京都駅店の二宮です? 皆さん良質なオイルしっかり取ってますか？ 実はオイルってダイエットにとても大切 ・便秘解消 ・自律神経やホルモンバランスを整えてくれる ・代謝の促進 ・生活習慣病の予…
みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店の渡利です。 先日スープストックに行ってきました。 鶏肉や野菜がたっぷり入っており、とても食べ応えがありました。 セットを選ぶと炭水化物もついてきますが、な…
みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店の竹岡です。 朝ごはんの大切さをご存知ですか？ ご相談にご来店されるお客様の中には 朝は時間もないし、少しでも寝ていたい、お腹が減らないから食べない…などなど 朝ごはんを…
こんにちは！ リボーンマイセルフ京都駅店の二宮です！ダイエットコース中のお客様をご紹介致します♡ （写真右：二宮） こちらのお客様は、もともと結婚式でウエディングドレスを綺麗に着たい！ という思いで6月からコースをスター…
みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店の渡利です。 みなさん一度は筋力トレーニングの経験はあるでしょうか？ 最近はお家でもできる筋力トレーニングの動画もたくさんあり手軽に行えますよ…
みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店の竹岡です。 突然ですが、あなたのお尻はどんな形ですか？ 自分の後ろ姿は見る機会が少なく お尻は特に放置状態になりやすいです。 気づけばお尻と太ももの境い目…
みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店の竹岡です。 たくさんの新玉ねぎです！ 生のままでも甘味があり美味しく ダイエットにも効果的な食べ方なので 私は、切って塩をかけるだけが好きです↓ ①繊維を断ち切るように…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
