店舗ブログ

みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店の渡利です。   今まで糖質制限や置き換えダイエットなどお食事のダイエット経験はございますでしょうか。 上記のようなダイエットでは一時的には痩せるものの、リバウ…

みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店の鬼塚です。? 軽く自己紹介させていただきます！ 私は無理な食事制限をして体調を壊した経験から、 大学で栄養学を学び、栄養バランスの整った食事が大切だと気付きました。 昔…

皆さま、こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店の竹岡です。 これまでダイエットの経験はありますか？ 「これを飲めば痩せる」 「こんな運動が効果的」 「この器具でサイズダウン」 など手軽にできるダイエットは絶えず繰り返さ…

みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店の渡利です。   暖かくなり、薄手になる季節となりましたね。 自粛期間で運動量が減っていたり、 お身体の気になる所や体調不良はございませんか？ リボーンマイセル…

みなさま、こんにちは。 本日は、ニューアイテムのご紹介です☆ 心拍数をはかることのできる腕時計をご用意しました！ トレーニング中の心拍数を確認することで ダイエット効果を最大限に上げていくことができます。 そして、より安…

みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店の渡利です。   同じ店舗のスタッフに無印にスープがあると教えてもらいました。 この他にもたくさん種類があり、毎日飽きずに食事を楽しめそうです。 最近温かくなっ…

みなさま、こんにちは 先日、スタッフからのお土産で 生姜紅茶をもらいました♪   生姜の香りが美味しくて 身体がぽかぽか温まります(*^^*) 水分補給という意味では お水やノンカフェインのお茶を お勧めしてお…

こんにちは！ リボーンマイセルフ京都駅店の二宮です? 皆さん良質なオイルしっかり取ってますか？ 実はオイルってダイエットにとても大切 ・便秘解消 ・自律神経やホルモンバランスを整えてくれる ・代謝の促進 ・生活習慣病の予…

みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店の渡利です。   先日スープストックに行ってきました。 鶏肉や野菜がたっぷり入っており、とても食べ応えがありました。 セットを選ぶと炭水化物もついてきますが、な…