皆さんこんにちは! リボーンマイセルフ京橋店です☺ 最近はかなり気温が上がってきて日中は汗ばむ季節になってきましたね💦 皆さんは小腹が空いたときにはお菓子を食べていませんか? お菓子は脂質の塊。。ダイエット中は避けていき…
現在コース中のお客様のお食事写真です! 炭水化物で玄米やたんぱく質として卵や納豆・鶏肉と脂質の低いもので調整されております! また繊維質も毎食食べて栄養素欠けることなくバランスよく食事をしていただけております☺ 単品食べ…
今日の大阪の天気は快晴☀ こんにちは!リボーンマイセルフ京橋店です♪ 4月も中旬に入り過ごしやすい季節となってきましたね。 桜はチラホラ葉桜にもなり春もあっという間に終わりそうな勢いですね! 暖かくなってきたからこそ歩い…
リボーンマイセルフ京橋店は完全女性専用パーソナルジムです♪ ☆プライベートジム ☆お客様もトレーナーも女性のみ ☆お子様連れOK ☆駅近(JR環状線・京阪電車・地下鉄長堀鶴見緑地線より各徒歩3分) *……..
☆お子様連れでもOK ☆駅から近いので通いやすい ☆プライベートジムで他のお客様の目も気にならない ☆マンツーマンの完全女性専用ジム *…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…….
3か月コースのモニター様 年齢:28歳 職業:会社員(育休中) 10回目までにはおへそ周りが-8.2㎝!! お尻も小さくなり、更にお背中回りは肩が下がり脇腹のあたりからスッキリされてきました♪ 週2回のトレ…
先日結婚式があったそうでお写真を見せていただきました♪ リボーンマイセルフに初めてご来店された時に【ドレスを綺麗に着こなしたい!】とコースを開始されました☺ トレーニングでは背中や二の腕を頑張っていただき ドレスも見事に…
オリジナルバーのアップルシナモン味が出ました😄 ⭐間食として… ⭐トレーニングのタンパク質補給として… ⭐朝食の代わりに… チョコ味も販売していますのでお好きなお味を選択できます!! お気軽にお申し付けくださいませ♪ &…
こんにちは! リボーンマイセルフ京橋店です。 皆さんはお仕事がある時の食事はどうしていますか? 仕事終わりに自炊で。疲れたからコンビニやスーパーで。外食へ。など 人それぞれかと思います。 私は仕事終わりは作…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。