いよいよ７月になりましたね✨ 夏本番！！もう夏になってしまったから来年こそ夏前にダイエットしよう！ と思っている方！！！！ちょっとまったーーーー！！です 今からのダイエットでも間に合いますよ☺ 食生活と運動習慣のの見直し…
3か月ダイエットコースを頑張っていただいたお客様のお写真です！ 腰周りの脂肪も取れただけでなく丸みのあるお背中が伸びてスッキリすることが出来ています！ 3か月で体重も-8㌔・おなか周りは-11㌢と気にされて…
炭水化物食べていますか？？ リボーンマイセルフにカウンセリングへお越しいただくお客様で 食事を伺うと 【炭水化物は極力抜くようにしています】だったり【炭水化物メインの食事になります】など炭水化物が少ない方。多い方。とバラ…
こんにちは！リボーンマイセルフ京橋店です。 先日友人の結婚式へ参列してきました♪ 和装からのドレスと、とても綺麗で可愛かったです☺ 披露宴～二次会、三次会と1日楽しむことが出来ました！ いつも以上に食べ過ぎた分、翌日には…
痩せたいから食べない！は時代遅れです。 欠食をすることで代謝が下がりむしろ痩せづらくなります。 食事をした後は栄養の分解などで体内が働き代謝量が増えてきます。 運動をすることは勿論大事なことですが 食事を摂り代謝を下げな…
無料カウンセリング随時受付中です！ 夏に向けて早めにダイエットを始めてみませんか？ ご予約お待ちしております♪ *…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..* 女性専用…
今現在通っていただいているお客様のお写真です！ お仕事で美容師さんをされていらっしゃるお客様なのですが ご来店された時、背中が丸まりやすく動きの幅が小さかったのですが トレーニングを重ねるごとに背中がかなり動きやすくなり…
3か月コース 28歳 会社員（育休中） 産後２か月からコースをスタートされました！ 体重：75.25㌔→66.9㌔ -8.35㌔ 体脂肪：34.7%→27.8% -6.9% ウエスト：77.8…
皆さんこんにちは！ リボーンマイセルフ京橋店です☺ 最近はかなり気温が上がってきて日中は汗ばむ季節になってきましたね💦 皆さんは小腹が空いたときにはお菓子を食べていませんか？ お菓子は脂質の塊。。ダイエット中は避けていき…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
