こんにちは！ リボーンマイセルフ自由が丘店です！ 本日はリボーンマイセルフのオリジナルバーをご紹介させていただきます！ みなさまダイエット中にこんなお悩みはありませんか❔ ・お菓子がやめられない ・食後にデザートが欲しく…
こんにちは❢リボーンマイセルフ自由が丘店です！ このトレーニングは、夏に向けてキュッと引き締まったヒップラインを手に入れることができる、ヒップリフトという種目です💪 ヒップのトレーニングを自分でやろうとする…
みなさんこんにちは🌸 リボーンマイセルフ自由が丘店です。 段々暖かくなってきましたね！🌻薄着になり体型が気になり始める時期ではないでしょうか？ この種目はデッドリフトといい、背中、お尻周りを綺麗にする種目です！ お尻を上…
こんにちは🌷 リボーンマイセルフ自由が丘店です🐶 今日はリボーンマイセルフでのお食事調整についてご紹介いたします🍴 ダイエットジムの食事調整と聞くと 「キツい制限があるのではないか…」 「忙し…
こんにちは🐥 リボーンマイセルフ自由が丘店です🌼 4月も後半になり、厳しかった寒さも落ち着いてきましたね🌸 洋服も分厚い冬服から薄手の春服に切り替わるこの季節😫 薄着になる前に一緒にパーソナルトレーニングジムで身体をスッ…
こんにちは🌷 女性専用パーソナルトレーニングジムのリボーンマイセルフ自由が丘店です🐱 4月も残り1週間を切りましたね❗️ 間もなく新年度何かを始めるには絶好のタイミングです✨ この春はパーソナ…
こんにちは🐶 リボーンマイセルフ自由が丘店です💙 『産後太りが気になるけど、子どもの世話で運動する時間が作れない、、』 『育休産休から復帰するまでに産前の体に戻りたい、、』 そんなお悩みを持ったママさんでも、託児所が付い…
こんにちは🐱 リボーンマイセルフ自由が丘店です🌷 リボーンマイセルフのパーソナルトレーニングでは、主にフリーウェイトトレーニングと呼ばれるトレーニングを行っています🏋 フリーウェイトトレーニン…
こんにちは🌸 リボーンマイセルフ自由が丘店です☺ トレーニング＆筋肉づくりのために必要な材料として『たんぱく質』はダイエット中の食事に必要不可欠な成分ですよね！ 特に肉類は動物性たんぱく質として、筋肉の合成に効率的に使用…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
