こんにちは！！ 今日は旬の野菜でダイエットにも最適な胡瓜のご紹介！ 胡瓜は95％が水分ですがビタミン、ミネラルなどを多く含んでいて、利尿効果もあり体内の水分量を調節してむくみをとる作用があります。 旬の野菜…
こんにちは。リボーンマイセルフ池袋店です！！ 7月も半ばに突入いたしました。皆さん夏のご予定はおきまりでしょうか？ 今年はやっと旅行や海水浴など夏のイベントも戻ってきて、やりたいことがたくさんあるのではないでしょうか？ …
こんにちは！ リボーンマイセルフ上野店です。 梅雨があけて暑い日が続いてますね。 薄着になることが多くなる夏！ 海やプール、イベントごとが多くなる夏ですが皆さんお身体の準備はできていますか？ お腹周り、お尻周り、太もも周…
こんにちは。リボーンマイセルフ池袋店です！！ 猛暑が続いておりますが、皆さん体調を崩されてはいませんか？ 池袋店のスタッフは元気にお客様のパーソナルトレーニングをしております🤗 先日スタッフのみんなで仕事終わりにご飯会を…
こんにちは！リボーンマイセルフ上野店です。 本日は上野店のパウダールームのご紹介です。 女性のためだけの特別な空間をコンセプトに1人1部屋のパウダールーム。 シャワールームも備わっているので汗をかいたらシャワーを浴びてそ…
こんにちは。リボーンマイセルフ池袋店です。 梅雨に入りジメジメと蒸し暑い日が増えてきましたね🐌☔ この時期からリボーンマイセルフは夏に向けてダイエットを始めるお客様で 賑やかになってきます！！夏は薄着のシーズンですからい…
こんにちは！ リボーンマイセルフ上野店です。 最近、日中暑い日が続いておりますね。 朝と夜はまだ肌寒い日はありますが、梅雨が明けたら本格的に暑くなり、薄着になることが多くなると思います。 本格的な夏が来る前に今から身体を…
日に日に暑くなってまいりましたね☺️ いかがお過ごしでしょうか。 先日卒業されましたお客様より、とても素敵なメッセージカードをいただきました。 そのお客様は一年半ほど通ってくださり、いつもトレーニングをしながら、仕事や私…
こんにちは！ リボーンマイセルフ自由が丘店です！ 本日はリボーンマイセルフのオリジナルバーをご紹介させていただきます！ みなさまダイエット中にこんなお悩みはありませんか❔ ・お菓子がやめられない ・食後にデザートが欲しく…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
