こんにちは！ 町田の女性専用パーソナルジム、リボーンマイセルフです！ ダイエットを始めたけど、全然痩せない・・・ 痩せたけど、綺麗な身体にならない・・・ とお悩みの方は、少なくないのではないでしょうか。 女性が綺麗になる…
明けましておめでとうございます！ 年末年始はゆっくりお休みできましたでしょうか？ リボーンマイセルフのトレーナーもお休みをいただき、リフレッシュ出来ました? そして年明け初日からトレーナーの測定がありました?正月太り?し…
こんにちは！ 女性専用パーソナルジム、リボーンマイセルフ町田店です！ ストレスが多いと、なかなかダイエットの効果が出にくくなってしまいます。 普段からストレス対策をしましょう！↓↓ ①ストレスの正しい知識を…
皆様こんにちは。 リボーンマイセルフ立川店です? 本日はトレーニングの王道BIG３の中からベンチプレスをご紹介いたします?️?️?️ この名前はトレーニングをしたことがない方でも、何となく耳にしたことがあるのではないでし…
こんにちは? リボーンマイセルフ自由が丘店です? 最近、一段と寒くなりましたね❄️ この時期は寒さで肩をすくめる姿勢が増え肩周りが凝ってしまっている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか? そんな時こそ筋トレの出番です…
皆さまこんにちは。 リボーンマイセルフ六本木店でございます。 今年も残り数日となりましたね！ 今年もたくさんのお客様にご来店いただき、綺麗になるサポートさせていただけたことを心から感謝いたします。 &nbs…
こんにちは? リボーンマイセルフ自由が丘店です? 本日は、楽しく生涯続けられるお食事について お話しさせていただきます? 「とにかく痩せたいので食べない」 「糖質ダイエット」「置き換えダイエット」 といったダイエット方法…
こんにちは！ 新宿店の和田です。 今年も残りわずかとなりましたね☆ イベントが多い時期にも突入してウキウキな気持ちになります☆ しかし、、、、 クリスマス、忘年会、お正月、新年会、、、など年内〜年明けまで 食生活が乱れや…
こんにちは。リボーンマイセルフ池袋店です? あっという間に大晦日がやってきますね～? 今年もたくさんのお客様のダイエットをサポートさせていただきました。お客様がどんどん綺麗になっていく様子を見れてスタッフ一同とても喜ばし…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
