みなさま、こんにちは。
リボーンマイセルフです!
林 美里 様(25歳)ですが、
なんとか下半身痩せをしようと、過去に多くのダイエットを試されました。
特に、エクササイズ系DVDと食事制限で過酷に行ったダイエットでは、
6kgもの減量になんとか成功はされたようなんです。
しかし、6kgの減量に成功しても…、
1番痩せてほしかった下半身は痩せなかったうえに、
誰にも気づかれなかったそうです。
そんな時に、こちらリボーンマイセルフにお越しくださいました。
では、そんな林様の結果をご覧ください。
林 美里 様(25歳) 身長:164cm
ダイエットコース
開始日 2012.06.26
終了日 2012.09.11
ウエスト 69.2cm → 63.2cm -6.0cm
下腹 73.3cm → 66.0cm -7.3cm
ヒップ 93.3cm → 85.2cm -8.1cm
太もも 54.6cm → 49.0cm -5.6cm
体重 60.8kg → 52.8kg -8.0kg
体脂肪 28.7% → 20.3% -8.4%
2012.06.26 2012.09.11
上半身の肩幅が華奢になり、二の腕がすらりと伸びている変化も
大変気にはなりますが…、下半身の変化を中心に見ていきましょう。
下半身の変化は一目瞭然ですね
下半身が痩せないお客様によくありがちな勘違いですが、
「私、筋肉質だから下半身を痩せさせることなんて無理…」
と諦める方がとても多いです。
さらには、
「筋肉で下半身がゴツゴツト太くなっているから、重りを持った筋トレは
逆効果なんじゃないか…」
と言うお声もカウンセリングで多く聞かれます。
林様もこちらでダイエットを開始するまでは、
そう思い込まれていました。
しかし、コース開始から期間が経てば経つほど、
脚が細くなるだけでなく、余分な筋肉が外側に張り出すことなく
すらりとした脚に変わっていくことに、本当に驚いてくださいました!
瀬川様のブログと重複してしまいますが、
下半身に脂肪が付きやすくなってしまう主な原因は、
○骨盤の角度
○下半身周りの関節の可動域の広さ
○重心
以上が重なり、長年の年月をかけて形作られていきます。
もちろん、瀬川様と林様で同じように骨盤の角度が変化していたり、
重心が同じようにかかっていたわけではありません。
そこをリボーンマイセルフのトレーナーは個々の身体を分析して、
お客様に合ったトレーニング方法、食事プログラムを提供します。
もし、自己流でジムなどで運動を行った際に、
脚により筋肉がついてしまったから、私は筋トレでダイエットをしてはいけない、
と思われている方がおられましたら、ぜひリボーンマイセルフにお問い合わせください。
カウンセリング、体験は無料で行っており、無理な勧誘も行っておりませんので、
気軽に問い合わせいただければと思います!
それでは、最後に林様との歓喜の中で撮影した写真を紹介!
(写真 左 林様 右リボーンマイセルフ 問)
※リボーンマイセルフのモニターのお客様です。
ご本人承諾のもと、名前・写真を掲載しております。