女性が筋トレを行うことには 身体的・精神的・生活全般において多くのメリットがあります！ 女性特有のメリット ☆産前・産後の体調管理 →筋トレで体幹や骨盤底筋を鍛えると 妊娠中の身体への負担軽減や産後の回復がスムーズ 筋力…
こんにちは！ リボーンマイセルフ梅田店です🌼 本日は、リボーンマイセルフが みなさまに選ばられる理由💭についてご紹介いたします💁🏻♀️ 🌷トレーナーもお客様も女性のみ🚺 🌷専属でサポート🤝 🌷個室のパウダールーム(シャ…
みなさま、こんにちは🌞 リボーンマイセルフ大濠公園店です 本日はリボーンマイセルフ大濠公園店までの道順をご案内いたします。 リボーンマイセルフは全国どこの店舗であっても、 駅から近く、アクセスしやすい立地にあるのが魅力的…
ラットプルダウンは、 背中の筋肉を効果的に鍛えるための代表的な筋トレ種目です！ 重量やフォームを調整することで自分にあったトレーニングが可能です。背中の他にも肩や腕、腹筋等の種目も実施可能です♪ 現代社会ではデスクワーク…
こんにちは！ リボーンマイセルフ京都駅店です♪ 仕事柄パソコンを使うことが多い。。子供を抱っこすることが多い。。 身体が丸まり巻き肩になりやすくなっている可能性大です！！ そのままの身体を放置していると肩こりになり、ひど…
こんにちは、リボーンマイセルフ梅田店です☺ 阪急百貨店でダイエット中の皆様にオススメの商品を見つけたのでご紹介いたします🌸 【ZENB】のゼンブブレッド🍞 小麦粉不使用の豆粉をつかったパンです！ ダイエット…
みなさま、こんにちは🌞 リボーンマイセルフ大濠公園店です やっと春らしい陽気を感じられるようになってきましたね お昼間はアウター無しでも出られるくらい ということは、もうすぐ半袖の季節です！ 今のうちから、気になる二の腕…
トレーニング後はプロテインを飲むべし！と よく耳にすることは多いのではないでしょうか？ そもそも何故プロテインは必要なのか。 ☆トレーニング中に傷ついた筋肉を回復させるため →筋トレ後は筋繊維が破壊され増殖して修復をして…
こんにちは！ リボーンマイセルフ京都駅店です！ 今回は４月限定のキャンペーンについてお知らせです！ ダイエットコース２カ月プランが通常価格から55,000円オフ！ とてもお得なこの機会に当店をご利用くださいませ！ ありが…
リボーンマイセルフで、
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リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
