こんにちは🌟 リボーンマイセルフ千葉駅店です！ スタッフに教えてもらったお店に 行ってゲットしてきました🫧 地域に馴染み深い名産品や食品を扱うお店で 野菜やパンお惣菜など多数のジャンルの品が揃っています🌈✨ 『こんにゃく…
お客様のご紹介✨ コースを終えられ、現在は秋に向かって新たな目標を立て メンテナンスコースで通っていただいています。 いつも頑張っていられる姿は とってもかっこいいです♡ 運動が苦手で、身体も上部な方ではなく 今までのダ…
みなさま、こんにちは！ リボーンマイセルフ大濠公園店です。 4月に入って暖かい日が増えましたね🌸 昼間は上着なしでも過ごしやすくなりました。 もう少ししたら、薄着や半袖の季節になりますね。 薄着になってくる…
こんにちは！ リボーンマイセルフ京都駅店です。 今回は、コースを終了されたお客様をご紹介いたします。 このお客様は、全体的に下半身が気になる特に前ももの張りやお尻を小さくしたいというお悩みでトレーニングにお越しいただきま…
ダイエットには、食事と運動の両方が重要ですが、 どちらがより重要かは個人の状況によります。 体重を減らすためには、摂取カロリーを減らすことが必要であり そのためには食事の調整が必須です。 運動によってカロリーを消費するこ…
こんにちは🌟 リボーンマイセルフ千葉駅店です🌼 4分間のトレーニング タバタ式トレーニングについて ご紹介します✨ 20秒（体動かす） 10秒（休憩&次の種目準備）を4回 ２周行うトレーニングになります🔥 有酸素…
こんにちは☺︎ リボーンマイセルフ千葉駅店です💖 お食事改善と言われると「しんどそう😣」と マイナスなイメージが強いですよね😥 ですが、お食事の選び方や摂り方によって お食事も楽しみながらダイエットすることができます🌼 …
こんにちは。リボーンマイセルフ札幌店です😊 本日は北12条駅周辺のダイエット＆ボディメイク向けのお店をご紹介致します。 店名『enimo No.5（エニモ ナンバーファイブ）』 住所：札幌市北区北十条西4-1-22 ビジ…
皆様こんにちは❣浦和店の一場です😊 現在妊娠6ヶ月で、赤ちゃんもすくすくと成長しております👶✨ 妊娠すると運動制限もあって便秘になりやすかったので、空いている時間でマタニティストレッチを軽く行っています🔥 呼吸法も本当に…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
