北海道札幌市にある女性専用パーソナルジム「リボーンマイセルフ札幌店」です😊 大通駅36番出口すぐなので、雨や雪の多い日も心配なく、お仕事帰りに通いやすい好立地。 リボーンマイセルフでは体重だけを気にしたトレーニングではな…
皆さまこんにちは♪ リボーンマイセルフ天神店の永吉です！ さて、秋から冬に入る季節になりましたね！ 冬は寒いので水分不足になりがちですよね。 みなさんは水分補給できていますか？ …
みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ天神店の塩川です。 いよいよ10月になりましたね。 あと3カ月で2023年がやってきます。早いですね！ 残りの3カ月間のみなさまのご予定は決まっていますか？ &nb…
歩き方について学びました☆ 改めてトレーナーでも歩き方の癖や特徴の違いなど 人により歩き方が様々であることを再確認しました！ そこから、その人の身体の使い方を分析すると〜 トレーニングの際に気をつける点や トレーニングの…
こんにちは(*^-^*) リボーンマイセルフ名古屋駅店の山本です。 本日は代謝についてお話します。 ★汗をかいて代謝がいい！ ★代謝が良いから太らない！ そんなことよく聞きますよ…
皆さま、こんにちは🌱 リボーンマイセルフ京都駅店の鬼塚です😊 現在継続のコースに通っていただいているお客様とお写真と撮らせていただきました💗 （※お客様には許可をいただいて載せております） こちらのお客様は前回のダイエッ…
こんにちは(*^-^*) リボーンマイセルフ名古屋駅店の山本です。 本日はたんぱく質の必要性についてお話します。 ダイエットをしていて、よく聞かれるかと思います。 『プロテイン』 これは、たんぱく質のことです！ &nbs…
こんにちは。リボーンマイセルフ京都駅店です。 ダイエットコース終了されたお客様とお写真を取らせていただきました。 こちらのお客様は、仕事で忙しい中でも トレーニングを週2回お越しいただきました☆ 特にお腹の種目を頑張って…
こんにちは(*^-^*) リボーンマイセルフ名古屋駅店の山本です。 本日は間食についてお話します。 ダイエットをしていて、 小腹が空いたときの”間食” 何を食べたらいいか 迷ったときはございませんか？ そん…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
