こんにちは！ リボーンマイセルフ浦和店です。 皆様、1日に野菜はどれくらい食べていますか？ 現代のお食事は、ごはんやパン、パスタなどの主食やお肉や加工食品などの主菜に偏っている方が多いと言われています。 野菜に含まれるビ…
みなさん、こんにちは！ リボーンマイセルフ川崎店です☆ 蒸し暑くなって、食欲がおちてきた、、、という方も、実はアイスなら食べたい！なんていわれることがあります。 私も昔、毎日カップアイスを食べて太った経験があります。。。…
みなさんこんにちは！ リボーンマイセルフ横浜店です☆ 先日、静岡に行った際に乾燥めかぶを見つけました！ 水で戻して召し上がったり納豆に混ぜるだけで美味しく手軽に食物繊維やミネラルを摂取することができます☆ 血液をサラサラ…
こんにちは！ リボーンマイセルフ上野店です。 梅雨があけて暑い日が続いてますね。 薄着になることが多くなる夏！ 海やプール、イベントごとが多くなる夏ですが皆さんお身体の準備はできていますか？ お腹周り、お尻周り、太もも周…
みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ天神店の塩川です。 一気に蒸し暑くなり、ちょっと歩くだけでも汗が出てきますね… そろそろ夏物のお洋服のセールが始まる時期ですが、 みなさまは何かお目当てのお洋服はあ…
皆さまこんにちは！ リボーンマイセルフ川崎店です。 既に真夏のような暑さになってきましたね😳！！ 夏は薄着になりボディラインが出やすかったり、海やプールなどの予定に向けて引き締めたくなる季節ですよね☀️ この時期は二の腕…
こんにちは。リボーンマイセルフ池袋店です！！ 猛暑が続いておりますが、皆さん体調を崩されてはいませんか？ 池袋店のスタッフは元気にお客様のパーソナルトレーニングをしております🤗 先日スタッフのみんなで仕事終わりにご飯会を…
こんにちは！ リボーンマイセルフ浦和店です。 7月に入りましたね！猛暑が続いておりますが、体調は崩されていませんか？ 本日は夏バテ対策についてご紹介をします♪ 夏バテとは「体がだるい」「食欲がない」「疲れやすい」「寝不足…
みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ天王寺店の竹田です😌 本日は、天王寺店の近くにあるコース中の方にもおすすめのお店をご紹介いたします★ SUBWAY 天王寺ミオ店 【住所】〒543-0055 大阪市…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
