こんにちは！リボーンマイセルフ横浜店の君島です☆彡 先日、ご卒業のお客様から素敵なプレゼントをいただきました！ 最初は大きなご不安を持たれてカウンセリングにお越しいただきましたが、 勇気をもってダイエットコ…
皆さんこんにちは(^o^) リボーンマイセルフ金山店の赤尾でございます。 皆さんはダイエット中の食事はどんなものを食べていますでしょうか？！ こちらの写真はある日の朝食の食事内容です? 食パン、サラダ、目玉焼きと栄養バラ…
皆さんこんにちは！ 浦和店の渡邉です。 月に一度、六本木店でスタッフミーティングがあるため、その合間の時間で少しだけトレーニングしました。 最近年末にかけて、事務仕事が少しずつ多くなり脚を組んでしまう癖が悪化したので美脚…
みなさま、こんにちは！ リボーンマイセルフ京都駅の鬼塚です 本日はお茶を紹介します どくだみ茶はご存知ですか？ どくだみ茶とは…
こんにちは！ 町田の女性専用パーソナルジム、リボーンマイセルフです！ 今回は摂取カロリーと消費カロリーのバランスについて。 ダイエットの原則として 食べる量(摂取カロリー)より、消費する量が多ければ、お身体は痩せていきま…
こんばんは！ リボーンマイセルフ宇都宮店の小口です? 先日、コース終了のお客様から素敵なプレゼントを頂きました? リボーンマイセルフは女性専用のパーソナルジムなので、コース終了まで同じトレーナーが担当をさせていただいてお…
こんにちはリボーンマイセルフあざみ野店です。 本日は冷凍保存のすすめです。 バランスの良い食生活に欠かせない野菜。どのように保存していますか。 食材の保存法として冷凍保存。こつさえ覚えれば上手に冷凍保存できる野菜がありま…
こんにちは！金沢店古橋です??♀️ ダイエット中の外食との付き合い方についてです? ダイエット中でもお食事を楽しみながら過ごしたいですよね? 急なお誘いなどもあると思いますし、ダイエットしてるからってそれを断るのも何だ…
こんにちは！ リボーンマイセルフ立川店です? 寒くなってきて冬本番ですね☃️ リボーンマイセルフではトレーニングの前に【リセット種目】を入れています? こちらは使いにくくなっている筋肉を使いやすい状態にし、お身体を動かし…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
