みなさん こんにちは！ リボーンマイセルフ川崎店です? 10月でも半袖で過ごしていた違和感がありましたが、 ここ数日、一気に寒くなりましたね?? 冷え込んでくると、お鍋やおでんなど温かいものが食べたくなります☺️? リボ…
皆さんこんにちは！ 本日は、楽にできる作り置きシリーズのご紹介です。 主婦には大変うれしい情報盛りだくさん♪ まだ私は主婦ではありませんが・・・（笑） MIXキノコや小松菜、キャベツなどのお野菜は全部冷凍保存して、 調理…
みなさまこんにちは。 リボーンマイセルフ京橋店です！ コース中のお客様とのお写真です✨ 先日8回目を終えられ 1回目と数値を比べると… 体重は1ヶ月で-5%！ 気にされている太腿も-3.2㌢とスッキリされて…
みなさま、こんにちは＊* リボーンマイセルフあざみ野店の水野です！ 最近急に寒くなりましたね? 体調崩さないよう気をつけて行きたいですね? 先日少人数での社内研修があり トレーニングの指導やアドバイスを受けて しっかり汗…
みなさま、こんにちは。吉祥寺店の丸谷です。 気温の高めの日、涼しい日、と変わりやすいお天気が続いて 一気に秋の気候ですね 食べ物が美味しい季節 そして寒くなると体を動かすことが億劫な時期となってきますが、 そんな時こそボ…
こんにちは！リボーンマイセルフ立川店です? 私も現在ボディメイクを行っているので、いつもお客様から差し入れ頂く十割蕎麦を愛用しています♡ お蕎麦がダイエットにも良いというのは有名ですが、中でもそば粉100%…
こんにちは！ 町田の女性専用パーソナルジム、リボーンマイセルフです！ みなさま、休養はしっかりとれていますか？?✨ ただゴロゴロ寝るだけでは、真の休養がとれていないかもしれません！ 休養には2つの側面がございます✨ 1つ…
こんにちは。リボーンマイセルフ天王寺店の山本です。 一気に気温が下がって肌寒くなってきましたね。 衣替えをしていなかったので着る服が無くて困っていますが 皆様げんきにお過ごしでしょうか。 今日は美容や、健康…
皆さま、こんにちは。 8月から京都駅店に配属になりましたトレーナーの佐々木です(^▽^)/♪ たくさんの女性が心もお体も美しく そしてキラキラ輝けるように、全力でサポート致します☆彡 トレーニングが終わった…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
