暦の上では春です！ みなさま、こんにちは リボーンマイセルフ大濠公園店です あっという間💨💨に1月が過ぎ去り、 2月がやってきましたね 節分は季節の分かれ目、 つまり節分をおえた今はもう『春』なんです！ 12月の終わり頃…
女性のための🌿ストレッチポールトレーニング 自宅でもできる、 体幹とインナーコアを目覚めさせるエクササイズです✨ ストレッチポールは ✔ 凝り固まった身体をゆるめる ✔ 背骨・骨盤のバランスを…
こんにちは。リボーンマイセルフ札幌店です😊 身体を変えるには「運動」と同様に「食事」も大切です。リボーンマイセルフの食事指導は、無理なく楽しめる食事なので一生続けられる食習慣が身につきます。 私たちは一時的な制限によるダ…
2/4 立春。暦の上では春の始まり☘✨ 日差しの温もりに、少しずつ春の気配を感じる時期ですね。 そんな新しい季節のスタートに合わせて、心も体もリフレッシュ！ 自分磨きを始めてみませんか？💪 ＼ 2月限定！お得なダ…
こんにちは！リボーンマイセルフ京都駅店です！ 本日は新商品のご紹介です🌽 それは、、コーンスープ味のプロテイン！！ スタッフも試飲してみましたが、本当にコーンスープそのものです！脂質も抑えながらタンパク質も軽く摂取できる…
「恵方巻き、食べたいけど太るのが不安…」 そんな皆さまへ！ 無理に我慢しなくて大丈夫！ 工夫次第で、節分はしっかり楽しめます✨ 👹 恵方巻きのコツ 【サイズ】 “ハーフサイズ（約10cm）”が理想的！ …
座りっぱなしでガチガチになる前に！お仕事の合間に「たった1分」股関節ケアストレッチ🧘♀✨ デスクワークや移動で長時間座っていると、股関節周りが固まって重だるくなっていませんか？ そのままにしておくと、腰痛や代謝の低下に…
忙しい毎日の中でも、 空き時間を見つけて身体を動かすことって大切ですよね🌿 実は私たちトレーナーも、 レッスンの合間を使ってコツコツ自主トレーニングしています💪 一緒に、無理なく続けていきましょう～！☺️
大好評🌽 プロテインスープ コーン味🌽🌽 みなさま、こんにちは リボーンマイセルフ大濠公園店です 先日発売したリボーンマイセルフオリジナルの 『プロテインスープ コーン味』 入荷したら即完売😲の大人気商品です！ 少し前に…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
