こんにちは!リボーンマイセルフ藤沢店です♪ \\トレーナーもお客様も全員女性!!女性に特化したパーソナルジム// 藤沢店は、JR東海道線(南口)、小田急江ノ島線、江ノ島電鉄線の藤沢駅(出口)から徒歩4分のところにあります…
こんにちは。リボーンマイセルフ藤沢店です! 寒い日が続き、体を動かすことが減ってきていませんか? 少し体を動かすだけでも、体が温まり気分もスッキリしていきますよ♪ 今回は背中をスッキリ!後ろ姿を美しくする【デットリフト】…
こんにちは、リボーンマイセルフ自由が丘店です 結婚式などを控えており、デコルテラインを綺麗にしてもっと美しくドレスを着たいな!という方いらっしゃいませんか!? リボーンマイセルフでこのトレーニングを行ってみませんか? 今…
こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店です。 疲れには2種類あり 日頃いっぱい体を使っている身体疲労と 仕事などで脳が疲れている脳疲労があります。 だいたいの方は脳疲労が多いようですが 疲れたときに休日寝て過ごす、など…
リボーンマイセルフのパウダールームは個室完備💄 トレーニング後のメイク直しや シャワールームも完備をしているので汗を流してお帰りいただけます! *…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*……
こんにちは!リボーンマイセルフ池袋店です☺ この間珍しくみんなの時間が合うタイミングがあったので、スタッフみんなでトレーニングをしました💪🔥 最初は各々でトレーニングをしていたのですが、いつの間にかみんな集まって最後はト…
こんにちはリボーンマイセルフ藤沢店です♪ お仕事でデスクワークが多い方、猫背になっていませんか?? 猫背や巻き肩の姿勢は、背中周りに脂肪がつきやすくなります… 今回は猫背を解消するために効果的な「ショルダープレス」を紹介…
みなさんこんにちは!リボーンマイセルフ京橋店です😄 日々のお食事にてタンパク質を気にしていますか? ついつい手軽な炭水化物を取りやすい…。 といった方も多いのではないでしょうか? 食材で1日分の目標分量を取ろうと思うと結…
こんにちは!! リボーンマイセルフ自由が丘店です! 1月に食べ過ぎてしまい、だんだんお身体に現れ、気になりはじめている方も多いのではないでしょうか!? そこで今回は、お家でも出来るお尻とお腹のトレーニングを紹介します♪ …
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。