モニター報告「体型にメリハリができました!」
リボーンマイセルフ吉祥寺店
住所
東京都武蔵野市吉祥寺本町2-10-5 三慶ビル3F
中央線JR吉祥寺駅 北口 徒歩5分
総武線JR吉祥寺駅 北口 徒歩5分
京王井の頭線JR吉祥寺駅 北口 徒歩5分
JR吉祥寺駅直通atreパークサイド出口(JR吉祥寺駅西口) 徒歩5分
電話番号
0422-27-1898
営業時間
平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00 ))
  • ※お電話はすべてコールセンターでお受けしております。
    直接店舗には繋がりませんのでご注意ください。

モニター報告「体型にメリハリができました!」

みなさま、こんにちは。リボーンマイセルフ吉祥寺店の本間です。

本日は、3月からモニターコースを受講され
無事70日間を終了いたしました畑中 美幸さまの結果を
ご紹介させていただきます。

畑中さまは、リボーンマイセルフに通われる前に別のフリーウェイトジムに
通っていらっしゃいましたが、お腹周りと姿勢の改善をするべく
リボーンマイセルフに転向してくださいました。

それでは、畑中さまの結果をご覧ください。

【 畑中 美幸 様 (42歳) 158.5cm 】

コース開始日→ 2015年3月8日
コース修了日→ 2015年5月10日

ウエスト    63.2cm → 56.0cm  -7.2cm

おへそ周り  69.0cm → 62.3cm  -6.7cm

ヒップ     86.3cm → 79.8cm  -6.5cm

太もも     46.5cm → 40.5cm  -6.0cm

体重      49.1kg → 42.8kg   -6.3kg

体脂肪     28.8% → 21.9%    -6.9%

畑中さまは、ボディメイクコースを受講されましたが、
ご本人の希望で体重もさらに落としていきたいとのことで
見事に体重、体脂肪ともに落とすことができました。

まず正面のお写真から見ていきましょう☆

(2015.3.8)   (2015.5.10)
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気にされていたお腹周りがスッキリされ、
お身体にメリハリができました!!
ご本人も「今までの人生の中でここまでお腹がスッキリしたのは初めて」
とおっしゃって下さいました。

腰幅もキュッと小さくなり、太もももスッキリされた様子がわかります。

首から肩にかけてのラインもキレイになりました☆
デコルテラインもくっきりしていらっしゃいます。

続いて、横からのお写真を見ていきましょう♪

(2015.3.8)    (2015.5.10)
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気にされていたお腹周りは横から見ていただくと
一目瞭然です!

おしりは上向きになり、脚が長く見えますね(*^^)v

胸が張れるようになり、下腹に常に力が入るようになったため、
お写真のような下腹の変化にも繋がったと思います。

このように姿勢が改善することで、下腹やお尻の下部が
日頃から使えるようになり、1日の消費カロリーも増えていき
太りにくい身体を作っていきます!

最後に後ろからのお写真を見ていきましょう☆

(2015.3.8) (2015.5.10)
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首から肩にかけてのラインがスッキリされました!
お背中に筋肉がついたことで、胸が張れるようになり
肩甲骨も寄って背中の幅が小さくなりました。

ウエストのくびれもでき、腰回りのお肉もなくなりました。

お尻はグ~ンと小さくなり、お持ちのジーンズなどは
ブカブカになってしまったそうです☆

70日間を終了された畑中さまより、
感想をいただきましたので、一部をご紹介させていただきます。

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元々運動は好きでヨガやマラソン、ジムに通うなどしていましたが、
お腹周りの脂肪と姿勢の悪さを改善したくて通う事を決めました。
ウェイトトレーニングは見た目以上に難しく、
中々うまく体を動かすことが出来ませんでした。
筋肉痛もほとんどなく、トレーニングが100%発揮出来てなくて
無駄な時間を過ごしているのではと焦りを感じ、
毎回本間さんに愚痴をこぼしていました。

それでもいつも丁寧に何度も見本を見せてくれて励ましてくれました。
トレーニングは正直言って思っていたより辛くありませんでした。
おそらくフルマラソンで5,6時間苦痛に耐えた経験があるので、
ほんの10回位のカウントはいくらきつくても精神的には楽でした。
トレーニングよりもなによりも、ほぼ毎食自分で作らなければならい食事の方が
はるかにストレスでした。元々料理は好きだったのですが、
さすがにほぼ毎食繊維質中心となるとレパートリーも食べたい物もなくなり、
ネガティブになってしまう事もありました。
そのたびに本間さんが私の好きそうなレシピを探してくれて提供してくれました。
今でも「えのきとパセリのオムレツ」は私の大好物です。

元々食べることが大好きなので油断をするすぐにリバウンドしてしまいそうですが、
ここで学んだ食事のコントロールと筋トレをうまく日常に取り入れて
今のスタイルをキープ出来るようにしていきたいと思います。

本間さん2か月間本当にありがとうございました。

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畑中さま
率直な感想をいただきまして、ありがとうございました。

畑中さまは、向上心が高くいらっしゃり、
フォームに関してもたくさんご質問いただきましたね。

そして、コース終盤には、カチカチのお腹を手に入れましたね☆

リボーンマイセルフの醍醐味は70日間で食事や習慣、
またそれに対するお客様の考え方が変わり、
継続していけるところだと、考えております。

これからも、メリハリのあるお身体をキープするべく
自分のお身体と向き合っていただけたらと思います。

70日間、どうもありがとうございました!

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(本間/畑中さま)

※リボーンマイセルフのモニターのお客様です。
ご本人承諾のもと、写真・お名前を掲載しております。

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