こんにちは。リボーンマイセルフ札幌店です😊
本日は札幌店にてコースを修了されたお客様をご紹介致します。
Monitor Report【山家香苗様(35歳)158.5cm】
【結果】
ウエスト 73.4㎝→59.2㎝⇒ -14.2㎝
おへそ周り 89.2㎝→77.3㎝⇒ -11.9㎝
ヒップ 97.2㎝→88.2㎝⇒ -9.0㎝
太もも 57.8㎝→49.8㎝⇒ -8.0㎝
体重 59.5㎏→47.5㎏⇒ -12.0㎏
体脂肪 34.9％→25.8％⇒ -9.1％
山家様はコース開始時に目標を立てるとき、「目標は高く、-10㎏にしてみます…」と仰っておりましたが、目標を上回る結果を出すことが出来ました🤗💓
まず正面のお写真の解説を致します。最初のお写真を見ると、上半身に目が行くかと思います。
しかし、その気になっていたお腹周りも綺麗にサイズダウンし、全身のバランスが整いました。骨盤周りもすっきりして、脚が長く見えますね！
続いては、横向きのお写真の解説です。お腹周りをはじめ、上半身が凄い変化ですね。
お腹周りだけではなく、二の腕もとても引き締まりました。お顔のむくみも全くなくなり、別人のように綺麗に変身です！
また、お尻や太もももスッキリし、下半身の印象もとても変わりましたね😆✨
最後に後ろ姿をご覧ください。お背中が一回り小さくなったことに目が行くと思いますが、やはりウエストがとても引き締まりました。
真四角だったお尻の形も変わり、下半身もとても引き締まりましたね！
山家様が初めて無料カウンセリングでご来店して頂いた際に、目標をお伺いしたところ「マイナス10㎏ぐらいは、痩せたい」と仰っておりました。服を着ている段階では体型が全然わからず、ふくらはぎや手腕などが細かったので、「マイナス10㎏も！？」と驚きました。
その後お話を伺っていくと、「着痩せしてしまう体型がコンプレックス。温泉とかに行って脱ぐと驚かれるんです…」とお悩みのご様子でした。
「産後のダイエットは難しいかもしれないけど、頑張って痩せてやる！」そんな素晴らしい目標があったからこそ、辛いトレーニングにも弱音を吐かず一生懸命頑張って下さいました🥹👏
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【Voice】お客様の声💌
通う前まではとりあえずトレーニングについていけるのかと、健康を損なわずに痩せることが出来るのかが心配でした。実際に通ってみてトレーニングがキツくない日は無かったです。自分では「出来ていないだろうな…」と思っていても、「大丈夫です！出来てますよ！」と励ましてくださり、本当に支えられました。
トレーニングは本当につらくて、身体に限界がきてからの残り数回が本当にキツく、毎回トレーニングに行くのが嫌でした。
食事制限をしているので、最初の方は力も出にくく、息もたくさん切れました。そんな中でのトレーナーさんの励ましは、すごい力になります！食事制限もとても大変でした。とにかく料理地獄がつらかったです。常に自炊して調理しないとサラダばかりになるので…
でも途中で「しらたき」に出会い、しらたきメニューで後半の食事制限を乗り越えました！
（麺類のように調理して食べることができます！）
70日間という長い期間頑張った結果はしっかりと出て、人生においてのトレーニングの大切さと、筋肉痛の気持ちよさも知ることが出来ました。痩せてから…意外な喜びなのですが、下着姿が可愛いです！というか、可愛い下着が似合うようになったのかな。いま持っている服、今まで来ていたサイズの服が似合わなく感じるという贅沢な悩みもあります。
70日間の中盤ぐらいから、毎日顔を合わせている旦那から「ホント痩せたね！」と言われたときは嬉しかったです！この度は70日間サポートして下さり、本当にありがとうございました。
※ 結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
※ 適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
※ 旧メソッド(20回コース)でのモニター結果です。
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