みなさまこんにちは! リボーンマイセルフ東京店です。 先日友人からふるさと納税で鯛をいただきました^^ 大きくて立派な鯛…! とても美味しかったです。 お魚は生でお刺身でも、焼いたり煮たり、様々な調理法があり楽しめますね…
みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ天王寺店の竹田でございます。 先日、コース終了されたお客様より 素敵なプレゼントをいただきました(*^^*)♥ フルーツなら毎日食べられ…
こんにちは!? リボーンマイセルフ立川店です♪ 先日、ダイエットコースを終えられたモニター様の撮影をしました✨✨ コース中のお食事もグラムなどを計りながら受講して頂き、1ヶ月で体重のマイナスの5%達成をされ…
みなさま、こんにちは** リボーンマイセルフあざみ野店の水野です! もう11月になりましたね? 今年も残すところあと2ヶ月弱.. あっという間ですね? リボーンマイセルフでは年末年始に向け お身体を変えていきたい!という…
皆さま、こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店の竹岡です。 もうすぐXmasや年末年始がやってきますね! とてもわくわくする楽しい季節ですが 毎年、太ってしまう方も多いです… 正しいダイエットや生活習慣を身につけると …
【美脚づくり】 こんにちは! リボーンマイセルフ宇都宮店の舩生です?✨ 今日は1番痩せるトレーニング、スクワットのご紹介です! 何故1番痩せるかと言うと、下半身には全身の筋肉の70%があると言われています?? なので下半…
みなさま、こんにちは** リボーンマイセルフあざみ野店の水野です! 最近急に寒くなりましたね? 体調崩さないよう気をつけて行きたいですね? 先日少人数での社内研修があり トレーニングの指導やアドバイスを受けて しっかり汗…
皆さま、こんにちは。 8月から京都駅店に配属になりましたトレーナーの佐々木です(^▽^)/♪ たくさんの女性が心もお体も美しく そしてキラキラ輝けるように、全力でサポート致します☆彡 トレーニングが終わった…
【二の腕トレーニング】 こんにちは! リボーンマイセルフ宇都宮店の舩生です?? 今日は自宅でペットボトルを使った、二の腕のトレーニングの紹介です??✨ 写真はダンベルですが、家でやる時は500mlのペットボトルにお水を入…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。