店舗ブログ

みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店の渡利です。   暖かくなり、薄手になる季節となりましたね。 自粛期間で運動量が減っていたり、 お身体の気になる所や体調不良はございませんか？ リボーンマイセル…

みなさま、こんにちは。 本日は、ニューアイテムのご紹介です☆ 心拍数をはかることのできる腕時計をご用意しました！ トレーニング中の心拍数を確認することで ダイエット効果を最大限に上げていくことができます。 そして、より安…

みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店の渡利です。   同じ店舗のスタッフに無印にスープがあると教えてもらいました。 この他にもたくさん種類があり、毎日飽きずに食事を楽しめそうです。 最近温かくなっ…

みなさま、こんにちは 先日、スタッフからのお土産で 生姜紅茶をもらいました♪   生姜の香りが美味しくて 身体がぽかぽか温まります(*^^*) 水分補給という意味では お水やノンカフェインのお茶を お勧めしてお…

こんにちは！ リボーンマイセルフ京都駅店の二宮です? 皆さん良質なオイルしっかり取ってますか？ 実はオイルってダイエットにとても大切 ・便秘解消 ・自律神経やホルモンバランスを整えてくれる ・代謝の促進 ・生活習慣病の予…

みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店の渡利です。   先日スープストックに行ってきました。 鶏肉や野菜がたっぷり入っており、とても食べ応えがありました。 セットを選ぶと炭水化物もついてきますが、な…

みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店の竹岡です。 朝ごはんの大切さをご存知ですか？ ご相談にご来店されるお客様の中には 朝は時間もないし、少しでも寝ていたい、お腹が減らないから食べない…などなど 朝ごはんを…

こんにちは！ リボーンマイセルフ京都駅店の二宮です！ダイエットコース中のお客様をご紹介致します♡ （写真右：二宮） こちらのお客様は、もともと結婚式でウエディングドレスを綺麗に着たい！ という思いで6月からコースをスター…

みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店の渡利です。   みなさん一度は筋力トレーニングの経験はあるでしょうか？   最近はお家でもできる筋力トレーニングの動画もたくさんあり手軽に行えますよ…