こんにちは！ リボーンマイセルフ京都駅店です♪ お尻を引き締めるため重要なトレーニングになります！ お客様とトレーナーが二人三脚でお悩み解決に向けてトレーニングを行っております！ Instagramにて動画もアップしてお…
こんにちは！ リボーンマイセルフ京都駅店です！ まもなく4月！新しいことを始める方も多いタイミングになりますね！ ダイエットをされる方が1年を通して1番気にされる季節は夏！！あっという間にやってきます！ 今回はキレイなデ…
こんにちは！ リボーンマイセルフ京都駅店です♪ 京都駅店では、水分補給にウオーターサーバーを設備しております！ ダイエットには水分補給は重要になります！ 是非活用ください！ *…..*…..*…..*…..*…..*…….
こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店です！ 本日はカウンセリングルームのご紹介です。 白を基調とした落ち着いた雰囲気となっております。 女性の皆様に安心していただける空間づくりを目指しております。 まずは無料体験でお…
こんにちは！ リボーンマイセルフ京都駅店です♪ 今回は、背中のトレーニングであるラットプルダウンをご紹介いたします！ ～ポイント～ ①肩幅よりもやや広めでバーを握ります！ ②肘を曲げながら肩甲骨を寄せていき鎖骨までバーを…
こんにちは！ リボーンマイセルフ京都駅店です。 今週は大寒波がおとずれておりかなり冷え込んでおります❄暖かい格好はもちろん、筋肉を増やして代謝をあげて内側からも身体を冷やさないようにしていきましょう！ 筋肉を増やすには筋…
こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店です！ 現在バレンタインのキャンペーンを行っております。 お正月に食べ過ぎてしまった💦 でも甘い食べ物を食べたい！ 間食はどんなものを食べたら良いのか分からない💦 などのお悩みをプ…
こんにちは！ リボーンマイセルフ京都駅店です！ お客様からいろいろな悩みをお聞きしますが特に多いお声としては 「着れる服ではなくて着たい服を着たい！」 特にこれから薄手になる春夏は洋服のことを気にされている方が多いです！…
こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店です♪ 今回ご紹介するトレーニングはブルガリアンスクワットです！ 下半身を中心としたトレーニングですので大きい筋肉を使うことができて代謝アップに繋がります！ ①前に出している脚の大…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
