店舗ブログ

こんにちは！ リボーンマイセルフ京都駅店です♪ 今回は、背中のトレーニングであるラットプルダウンをご紹介いたします！ ～ポイント～ ①肩幅よりもやや広めでバーを握ります！ ②肘を曲げながら肩甲骨を寄せていき鎖骨までバーを…

こんにちは！ リボーンマイセルフ京都駅店です。 今週は大寒波がおとずれておりかなり冷え込んでおります❄暖かい格好はもちろん、筋肉を増やして代謝をあげて内側からも身体を冷やさないようにしていきましょう！ 筋肉を増やすには筋…

こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店です！ 現在バレンタインのキャンペーンを行っております。 お正月に食べ過ぎてしまった💦 でも甘い食べ物を食べたい！ 間食はどんなものを食べたら良いのか分からない💦 などのお悩みをプ…

こんにちは！ リボーンマイセルフ京都駅店です！ お客様からいろいろな悩みをお聞きしますが特に多いお声としては 「着れる服ではなくて着たい服を着たい！」 特にこれから薄手になる春夏は洋服のことを気にされている方が多いです！…

こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店です♪ 今回ご紹介するトレーニングはブルガリアンスクワットです！ 下半身を中心としたトレーニングですので大きい筋肉を使うことができて代謝アップに繋がります！ ①前に出している脚の大…

明けましておめでとうございます🐍 本年もどうぞよろしくお願いいたします！ 新しい年になると何か新しいことにチャレンジしたい！という方も増えてくるタイミングですね💃🏻🔥 薄手になりやすくなる夏はあっという間にやってきます！…

こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店です。 2024年もご愛顧いただきありがとうございました！ 今年も沢山の出会いがありましたこととても嬉しく思っております！！ ありがとうございました！ 来年も沢山の方々に出会えます…

こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店です！ 冬になり乾燥が気になることありませんか？？ 京都駅店では、鎮静エッセンスがたっぷり含まれているパットのサンプルをお渡ししております！ 是非お試しください♪ *…..*……..

こんにちは！ リボーンマイセルフ京都駅です！ まもなく今年も終わろうとしていますね！ 年末年始といえば年越しそばやおせち料理！ダイエット中の方は年末年始の食事が心配です、、というお声もお聞きします🙂‍↕ 普段と違う過ごし…