毎日を慌ただしく過ごすなかで、「そろそろ自分の健康や体のために、何か運動を始めたい」と感じていませんか？ しかし、いざジムに通おうと思っても、夕方や夜の混雑した時間はそれだけで疲れてしまったり、思うように予約が取れなかっ…
こんにちは！リボーンマイセルフ京都駅です！ 本日のテーマは「ダイエット中の減塩」です🧂 ダイエットに置いて減塩は必要でしょうか？？塩抜きなどもよく耳にしますが今日はダイエットにおける減塩の影響について考えていきましょう🗣…
「そろそろ体を動かしてすっきりしたいけれど、雨の日は外に出るだけで億劫……」 「ジムに通いたいけれど、駅から遠いと雨の日のモチベーションが続かない」 梅雨時期特有のジメジメした気候のなか、体調を整えたいと思…
こんにちは！リボーンマイセルフ京都駅店です。 店内・設備のご紹介第4弾です💣❤️🔥 本日はこれからの夏は必須！ウォーターサーバーをご紹介します🫧 お水とお湯が出てきますので、お好みの温度に調整いただくことが可能です💧✨…
「そろそろ体を動かしたいけれど、パーソナルジムって普段から運動している人が行く場所じゃないの？」 「マシンの使い方もわからないし、周りの目が気になってついていけるか不安……」 年齢を重ねるごとに体の変化を感じて「何とかし…
■「50代になって代謝が落ち、もう痩せられない…」と諦めていませんか？ 「若い頃と同じように過ごしているのに、年々体重が増えていく……」 「50代になってから一段と代謝が悪くなり、自分一人ではどうやって痩せたらいいのかわ…
こんにちは！リボーンマイセルフ京都駅店です！ 本日はお客様の声をご紹介します🗣⭐️ こちらのお客様はダイエットのため当店をご利用いただきました！お食事も自炊でさまざまな工夫をされながらトレーニングも頑張っていただきました…
■「ただ細いだけ」は卒業！大人の女性が目指すべき理想のボディライン 「ダイエットをしてサイズダウンはしたけれど、なんとなくスタイルが綺麗に見えない……」 「お腹まわりを引き締めたいけれど、腹筋運動をすると腰が痛くなっ…
こんにちは！リボーンマイセルフ京都駅店です！ 本日はトレーニング種目【キックバック】をご紹介します🏋🏻 二の腕のたるみスッキリを期待できる種目です✨ ポイント👌🏻🪄 ①腰が丸まったり反ったりしないように姿勢を保持する ②…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。