あなたの悩みを解決する 女性専用パーソナルトレーニングジム 身体の悩みは人それぞれですが どんなタイプの悩みでも 根本的に解決するためには 運動と食事の内容が大切です！ まずはあなたの悩みを 一度、ご相談ください☆ &n…
ついつい食べ過ぎてしまった。。 食べてしまった罪悪感から翌日絶食をする。よくお聞きすることですが 逆に代謝が悪くなるので避けましょう！ そんな日の対処法を簡単にお伝えします。 ・脂質の多い食材は避ける ウインナーなどの加…
こんにちは！ リボーンマイセルフ京都駅店です✨ ダイエット中甘い物が食べたくなるときがある時があると思います！ プロテインで作れるお手軽のレシピを紹介します！ オートミールで作る ホットケーキ🥞 プロテイン 30ｇ 全卵…
皆さま、こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店です☺ リボーンマイセルフオリジナルソイプロテインについてご紹介いたします🎵 まずはソイプロテインの良いところについてお話します🌟 ソイプロテインは腹持ちがいいです👍 大豆…
こんにちは。リボーンマイセルフ京都駅店です☆ 本日はお客様のご紹介をいたします。 いつも明るく元気で、ご来店いただいた際も楽しそうにトレーニングをしていただいています。 コース中は目標達成のため、食事内容をはじめ、夕食の…
こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店です。 GWも残り少なくなってきましたね。。 GW帰省された方旅行に行かれた方も多いと思います。 いつも以上に食べ過ぎてしまった💦 夜遅くまで食べてしまうことが多くなってしまった💦…
皆さま、こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店です☺ もうすぐでゴールデンウィークですね✨ リボーンマイセルフ京都駅駅店はゴールデンウィークも営業しております♪ ５月上旬の無料カウンセリング・体験にご案内できる日時をお…
1ヶ月と少しで体脂肪率-3.6%‼︎ 順調に脂肪が減ってきてますね 素晴らしいです☆ 夏にはマキシワンピも 素敵に着れるウエストラインに していきましょう！！ リボーンマイセルフでは育児中でも 短時間のトレーニングと取り…
お客様のご紹介✨ コースを終えられ、現在は秋に向かって新たな目標を立て メンテナンスコースで通っていただいています。 いつも頑張っていられる姿は とってもかっこいいです♡ 運動が苦手で、身体も上部な方ではなく 今までのダ…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
